Wednesday, May 25, 2016

8 Schritte zum Schuppen Ihr Gewicht über Selbsthypnose

Selbsthypnose ist eine der neuesten Methoden, die in Richtung zum Gewichtverlust angenommen werden, während sie eine Person motiviert, um auf dem Ziel konzentriert zu bleiben. Es ist ein psychologischer Ansatz, um Pfunde zu vergießen, die die versteckten Muster von über-essen offenbaren. Abgesehen davon, hilft Hypnose Zugang zum unbewussten Verstand und nimmt es in einen Zustand, in dem er Vorschläge annimmt.

Durch Selbsthypnose, kann man die Gewohnheiten auf eine unterbewusste Ebene zu ändern, Diese Annäherung erinnert ständig eine Einzelperson, um gesunde Nahrungsmittelwahlen zu bilden. Es ändert Ihre Wahrnehmung, und Ihre Gefühle auf das, was Sie erreichen wollen,

Allerdings erkennt eine Reihe von Ärzten diese Methode nicht an und betrachten sie als ungesund und geistig kontrollierend. Aber einige haben verstanden, dass Hypnose kann eine Person bei der Aufrechterhaltung gesunder Gewicht zu unterstützen.

Befolgen Sie diese Schritte zu Hause zu Selbst-Hypnotisierung für Gewichtsverlust:

1. Finden Sie einen ruhigen Ort

Nehmen Sie 30 Minuten von Ihrem Terminkalender und finden Sie einen Platz in Ihrem Haus, wo Sie konzentrieren können, ohne von den externen Faktoren abgelenkt werden.

2. Tragen Sie bequeme Kleidung

Man muss sich während der Selbsthypnose wohl fühlen. So tragen etwas bequemes, das Sie nicht zwischen dem Prozess ablenkt.

3. Entspannte Körperhaltung

Entweder sitzen Sie auf einem bequemen Sessel oder liegen auf einer flachen Oberfläche.

4. Visualisieren Sie Ihr Idealgewicht und konzentrieren Sie sich darauf

Nach dem Gesetz der Anziehung, was Sie im Moment fühlen, ist, was Sie gehen zu gewinnen. Schließen Sie die Augen und befreien Sie sich von allen negativen Gefühlen. Setzen Sie Ihr Ziel und Zeit, in dem Sie Gewicht verlieren müssen. Entwickeln Sie ein neues Selbstbild, in dem Sie schlank und attraktiv sind. Visualisieren Sie sich, nach dem Verlust des gewünschten Gewichts. Spüren Sie die Komplimente und Reaktionen von Menschen auf Ihren Gewichtsverlust

5. Kommen Sie zurück in den gegenwärtigen Zustand

Nach und nach zurück in den gegenwärtigen Moment zurückkommen. Führen Sie diese Aktivität jeden Tag, um Ihr Unterbewusstsein über Ihre Wünsche zu trainieren.

6. Folgen Sie einer gesunden Diät

Der Mechanismus der Hypnose hilft Ihnen, eine gesunde Ernährung zu wählen. Sie müssen essen und fühlen sich wie ein dünner Mensch. Hypnotherapie hängt vom Willen einer Person in Richtung zum Ziel ab. Es wird effektive Ergebnisse liefern, wenn ein Individuum in seine / ihre Ausübung Regime verliebt ist.

7. Bleiben Sie positiv und zuversichtlich

Seien Sie positiv und stoppen, sich um Ihr Gewicht zu sorgen. Sie müssen alle Skepsis loslassen und jedes Wort bedeuten, das Sie rezitieren oder denken. Fühlen Sie sich gut über sich selbst.

8. Geben Sie nicht auf

, Nicht alles funktioniert und geht rechts das erste Mal. Verlieren Sie nicht Hoffnung. Wenn Sie für einen Tag trainieren und Ergebnisse erwarten, dann wird es nicht passieren. Wenn Sie nicht das erste Mal etwas fühlen, geben Sie eine Pause und tun Sie es wieder nach ein paar Tagen.

19. März 2015

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