Friday, May 27, 2016

21 Proven Home Remedies Rid Of Water Gewicht steigen

Wenn Ihr Körper in den Blut Gewebe und Kreislauf Flüssigkeit behält, kommt es zu Wasser Gewicht, die nicht nur Ihr Aussehen ändert sich, sondern macht auch Sie sich müde fühlen. Einmal in eine Weile, temporäre Wassergewichtszunahme zeigt in jedem auf. Wenn Sie Ihre Knöchel, Füße und Hände geschwollen finden, dann haben Sie Wasser Gewicht gewonnen. Dies kann aus Mangel an körperlicher Training, falsche Medikation, Dehydrierung, Diäten, Alkohol, Zeiten, hohe Dosierung von Natrium oder Zucker, der Mangel an Eiweiß und Vitaminen führen usw.

Einige Veränderungen in der Ernährung kann Ihnen helfen, dieses nervtötende Wasser Gewicht zu verlieren. Sie können mit einer strengen Diät drei Pfund an einem Tag Schuppen herum. Es gibt mehrere Möglichkeiten, natürlich adieus zu Wasser Gewicht zu bieten. wenn Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit der Nieren, Leber oder das Herz jedoch haben, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor diese Maßnahmen unternehmen. Hier sind einige Mittel, Wasser Gewicht zu reduzieren.

1. Schokolade

Gesundes Fett in dunkler Schokolade zügelt das Verlangen und verlangsamen die Aufnahme von Zucker in den Blutstrom nach unten. Essen Sie ein Stück Schokolade, die 70% Kakao nach der Mahlzeit enthält. Kakao enthält Koffein, das Diuretikum. (1) (2)

2. Apfelessig

Apfelessig wirkt wie ein natürliches Diuretikum und hilft, den Kaliumspiegel des Körpers aufrechtzuerhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie das nicht trinken gerade, wenn die Flüssigkeit stark sauer und schaden der Speiseröhre und Zahnschmelz. Verwenden Sie diese in bestimmten Abschnitten nur. Fügen Sie einen Esslöffel zu einem großen Glas Wasser und haben diese zusammen mit Ihrem Mittagessen. (3) (4)

3. Artischocke

Artischocken haben Vitamin C, Mangan, Folsäure, Magnesium, Chrom und Ballaststoffe. (5)

Der Saft oder konzentrierter Extrakt kann die Nierenerkrankungen zu heilen, abgesehen von den Wassereinlagerungen im Körper zu reduzieren. In der Tat, Artischocken-Extrakte ist der Hauptbestandteil in den meisten der Gewichtsverlust ergänzt. Der Verbrauch von Artischocke muss durch reichliche Dosis von Wasser gefolgt werden.

4. Spargel

Spargel hat mehrere gesundheitliche Vorteile. Die Antioxidantien in es helfen, Katarakt und Krebs zu bekämpfen. Es ist auch reich an Folsäure und Vitamin C. Spargel enthält Asparagin, die die Nieren helfen, spülen und Wasser Gewicht zu reduzieren. (6)

5. Rosenkohl

Rosenkohl gehören zu der Familie Kohl und hilft Krebs zu bekämpfen. Sie sind auch reich an Vitamin A und C, Kalium und Calcium. Diese zügeln den Appetit und kann Wasser Gewicht schnell abnehmen. (7)

6. Kohlsaft

Kohl hilft bei der Fettablagerungen im Körper zerbrechen. Dies wird auch mit diätetischen Fasern geladen. (8)

Sie können die Kohlsaft mit nur Wasser. Salz und Pfeffer für Geschmack hinzugefügt werden. Haben Sie es zusammen mit oder vor den Mahlzeiten so oft wie Sie wollen. Kohl hilft auch bei der Fettablagerungen im Körper zerbrechen.

7. Karotten

Karotten sind gesund und ideal für die Gewichtsabnahme Sie sind mit Vitaminen geladen, Antioxidantien, Ballaststoffe und Mineralien; Somit macht es Sie länger satt fühlen. Fügen Sie ein paar frische Karotten in Ihrer täglichen Ernährung. Es hilft, den Stoffwechsel beschleunigen und entfernt überschüssiges Fett und Wasser. (9) (10)

8. Zimt-Tee

Zimt verwaltet die den Blutzuckerspiegel und hilft dem Körper, das Fett in Energie umzuwandeln, anstatt zu speichern. (11)

Kochen Sie 8 Unzen Wasser. In einer Zimtstange oder ein Teelöffel Zimt gemahlen, um es. Decken Sie den Behälter für 15 Minuten. Haben Tee ein bis zwei Mal pro Tag Zimt und die Auswirkungen in einem nur eine Woche oder zwei zu sehen!

9. Chewing Gum

Aromatisierte Kaugummi reduziert den Appetit und reguliert den Speichelfluss, was wiederum Ihren Körper die gespeicherte Stärke und Fette abbauen hilft. Versuchen Sie zuckerfreien Kaugummi statt einer mit Zucker verwendet wird. (12) (13)

10. Flaschenkürbis

Flaschenkürbisse sind reich an Ballaststoffen, die den Appetit reduziert und machen Sie sich voll und mit Feuchtigkeit versorgt länger. (14)

Nehmen Sie eine Tasse gekühlte Flasche Kürbissaft und einen Teelöffel Limettensaft. Jedes Mal, wenn Sie zu naschen wollen, bevorzugen diese.

11. Zitronensaft und schwarzer Pfeffer

Nehmen Sie ein Glas frisches Wasser. Squeeze Hälfte Zitronensaft hinein und streuen Sie etwas schwarzer Pfeffer Pulver. Rühren Sie es gut und trinken Sie es einmal nach dem Essen. ( 15 )

12. Fenchelsamen

Fenchelsamen helfen, das Fett zu verbrennen und erhöht den Stoffwechsel. Es ist auch ein natürlicher Appetitzügler. (16)

Als reich an Nährstoffen, den Verbrauch von Fenchel Wasser den ganzen Tag reduziert das Wassergewicht, vor allem um den Bauch-Bereich. Vermeiden Sie jedoch mehr als 1 Liter an einem Tag aufwendig und sicherzustellen, dass Sie frische Samen verwenden.

13. Kardiovaskuläre Übung

Keine Diät wird sich als völlig erfolgreich, wenn Sie es mit etwas Bewegung zu kombinieren. Cardio erhöht die Herzfrequenz, die wiederum beschleunigt den Stoffwechsel und verbrennt Fett schneller. Die Ausübung täglich für 45 bis 60 Minuten am Morgen empfohlen. Für Spaß Dosierung der Übung können Sie Training Cardio-Kickboxen und Boot Camp ausprobieren. Diese Ton Ihre Körperteile, und es wird gesagt, dass sie wirksamer sind, wenn sie in Intervallen durchgeführt. (17)

14. Rose Petal Wasser

Nehmen Sie sich etwas destilliertes Wasser in einem Behälter und fügen Sie ein paar Rosenblätter. Lassen Sie es für 15 Minuten köcheln lassen, bis die Blütenblätter, die Farbe verlieren. Trinken 100 ml dieser Absud jeden Morgen auf nüchternen Magen.

Hinweis: Verwenden Sie frischen Rosenblüten.

15. Wassermelone

Wassermelone ist ein kalorienarmes Snack, der Sie mit seinen hohen Nährwert erfrischt. Es Hydrate Ihren Körper und eine fettarme Fruchtwassermelone zu werden hilft paar Kilo zu vergießen.

16. Dandelion-Cranberry Tea

Als eine natürliche Diuretikum, regt Löwenzahn das Wasser und Salzausscheidung aus den Nieren und erhöht somit die Produktion von Urin. (18) (19)

Auf der anderen Seite, beschleunigt Cranberry-Saft Stoffwechsel und die Vitamin-C-Gehalt hilft, Wasser Gewicht zu reduzieren. Bereiten Sie 2 Tassen Löwenzahntee durch seine Blätter in heißem Wasser Einweichen. Kühlen Sie es bei Raumtemperatur. Fügen Sie eine halbe Tasse Cranberry-Saft in der obigen Absud. Nun nehmen Sie vier Tassen gefiltertes Wasser und gießen Sie sie in die Mischung. Dann quetschen Saft von 3 Zitronen zu. Es ist bereit.

17. Epsom Salzbad

Viele Prominente folgen Sie diesem Geheimrezept für einen flachen Bauch. In Bittersalz zu der Badewanne und genießen in etwa 15 Minuten. Dies wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Wiederholen von 2 bis 3 mal in einer Woche.

18. Petersilie Tee

Petersilie ist reich an Antioxidantien, die Wasser verlieren Gewicht helfen. (20)

Es verhindert auch, Austrocknung. Haben Sie es 2-3 mal pro Tag, die Pfunde zu reduzieren.

Hinweis: Stillende Frauen sollten es vermeiden, dieses Kraut verwenden.

19. Tomato

Tomate stabilisiert den Blutzuckerspiegel, steigern Energieniveaus und Ihren Appetit zu zügeln. Es ist mit reichlich Eisen, Vitamin C und Kalzium verpackt. So gehören Tomaten in Ihrer täglichen Ernährung Wasser, Gewicht zu verlieren. (21)

20. Kräutertee

Es gibt eine Reihe von Kräutertees, die die Reduktion von Wasser Gewicht stimuliert. Zum Beispiel können Sie Ihren Tag mit grünem Tee, Tee mit Zitrone, Salbei Tee, Kamillentee usw. Grüner Tee beginnen ist harntreibend, deshalb ist es weit verbreitet, um loszuwerden Wassergewicht verwendet. (22)

Außerdem entgiftet Kräutertee den Körper. Sie können Honig und Zitrone fügen Sie den Geschmack zu erhöhen.

21. Äpfel

Äpfel werden mit Faser geladen, die den Appetit weiter unten, reguliert den Blutzuckerspiegel kontrolliert Cholesterin und hilft bei der Gewichtsprobleme. Haben mindestens zwei Äpfel täglich mit seiner Haut vollen Nutzen zu erhalten. (23)

22. Kaffee

Kaffee enthält Koffein, das Diuretikum. Verbrauchen Kaffee zusätzliche Wassergehalt des Körpers zu wegspülen. (24)

Hinweis: Eine übermäßige Aufnahme von Koffein führt zu Austrocknung

DOS

Verbrauchen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. (26)

Gehen Sie für Schwimmen

Bleib fröhlich. Meditieren und in Aktivitäten zu frönen, die Ihren Geist beruhigen. (27)

Nehmen Sie Akupressur Therapie von professionellen.

Don'ts

Versuchen Sie nicht, alle Methoden auf einmal; dies wird Ihr System entwässern. Vergewissern Sie sich auf einen Plan festhalten und einen Arzt konsultieren, falls erforderlich.

Übermäßige Training kann gefährlich sein. Nehmen Sie nicht mehr als 3 Prozent Ihres Körpergewichts verlieren.

Vermeiden Sie hohe Natrium-Lebensmittel, wie es das Wasser Gewicht in Ihrem Körper erhöht. Es enthält Sojasauce, Konserven, Tiefkühlkost, Brot, Oliven

Zucker sollte vermieden werden, da es Insulinspiegel erhöht und verringert die Fähigkeit, Körper Salze auszuscheiden.

Bleiben Sie weg von Lebensmitteln, die hohe Menge an Kohlenhydraten enthält.

Sie nicht verhungern.

Bleiben Sie weg von Alkohol, wie es zur Austrocknung führt.

12. Januar 2015

Willkommen bei Im vorliegenden Szenario, als Wissenschaftler Heilmittel für fast alle Krankheiten entdeckt haben, gibt es keinen Ersatz für Hausmittel. Hier haben wir natürliche und pflanzliche Heilmittel für alle Ihre Gesundheit und Schönheit Probleme im Zusammenhang zur Verfügung gestellt.

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