Migräne-Attacken sind schwächenden, als ob ein Hammer auf Ihrem Kopf ständig angezapft wird. Mit einem hämmernden Kopf zu behandeln, kann sehr schwierig sein, besonders wenn der Schmerz unerträglich und häufig ist. Menschen in der Regel neigen dazu, grouchy und reizbar, wenn sie eine leichte Kopfschmerzen oder sogar eine Migräne haben. Es gibt einige Dinge, die die Bedingung auslösen können und es unerträglich wie hormonelle Veränderungen bei Frauen, Hunger, Alkohol, Gerüche oder Duftstoffe, Rauchen, Stress, laute Geräusche oder helle Lichter Stress, Mangel an Schlaf und essen zu viel verarbeitete Lebensmittel. Der Schmerz ist in der Regel einseitig und die Symptome variiert von Person zu Person. Eine Sehstörung ist das Warnzeichen für einen Migräne-Angriff. Andere Zeichen sind Übelkeit, Gähnen, Augenschmerzen, etc. Während Sie Medikamente wie Ibuprofen oder Panadol nehmen, um Schmerzen zu lindern, aber auf lange Sicht, verbrauchen zu viele Schmerzmittel kann Ihre Nieren schädigen. Daher wäre es am besten, sie zu vermeiden. Fragen Sie sich, wie man loswerden einer Migräne Kopfschmerzen ohne den Einsatz von Medikamenten? Nun, unten aufgeführt sind einige wirksame Hausmittel, die Migräne verhindern kann.
Home Remedies für Migräne
1. Apfelessig Kompott
Gießen Sie einige ACV in eine Schüssel geben und ein Waschlappen darin einweichen. Legen Sie es in einen Kühlschrank für 20 Minuten. Danach die Kompresse auf Kopf und Hals auftragen. Tun Sie dies ein paar Mal.
Alternativ, um den Heilungsprozess zu befestigen, den Essig einatmen, Nehmen Sie gleiche Teile Wasser und ACV und kochen sie. Jetzt atmen Sie den steigenden Dampf.
2. Kaffee
Eine Tasse Kaffee kann Ihnen sofortige Linderung von Migräne. Da es enthält Koffein, das die Blutgefäße beschränkt und daher verringert den Schmerz.
Hinweis: Überverzehr von Koffein ist schädlich.
3. Buchweizen
Wenn es um Migräne Hausmittel geht, müssen Sie Buchweizen, wie es Flavonoide als Rutin bekannt zu versuchen. Diese Flavonoide haben reiche antioxidative Eigenschaften, die Schäden an den Zellen in Ihrem Körper zu verhindern und auch Schwellungen, die eine Ursache für den Kopfschmerz
4. Capsaicin-Creme
Die Capsaicin-Creme ist aus Cayennepfeffer hergestellt, der extrem stark ist und ideal für Migräneprävention ist. Einfach auftragen etwas Creme auf den Seiten des Nasenflügels.
5. Akupressur
Akupressur ist eine alte chinesische Methode der Anwendung sanften Druck auf bestimmte Punkte des Körpers, die direkt mit dem Muskel verbunden sind, wo man Schmerzen erlebt. Es ist am besten, eine professionelle Akupressur-Massage zu bekommen.
6. Magnesium
Magnesium ist ein Mineral, das Ihre Nerven beruhigt. Die Forschung zeigt, dass Menschen, die an Migräne leiden, ein niedriges Magnesium in ihrem Körper haben. Daher muss man die Aufnahme von Lebensmitteln, die reichlich Magnesium wie Spinat, Sojamilch, Brokkoli und Bohnen enthält erhöhen.
7. Hydrotherapie
Wasser hat das Potenzial, viele Krankheiten, einschließlich Migräne, zu heilen. In der Hydrotherapie werden warmes und kaltes Wasser verwendet, um die mit der Krankheit verbundenen Schmerzen zu reduzieren. Nehmen Sie Dusche mit etwas heißem Wasser (so heiß, wie Ihr Körper tolerieren kann) für 3 Minuten und dann eine kalte Dusche (wieder so kalt, wie Ihr Körper tragen kann) für 3 Minuten und wiederholen Sie wieder. Halten Sie dies für zwanzig Minuten. Dies ist eines der besten Hausmittel für Migräne, und sicherlich eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die häufige Migräne-Anfälle haben.
8. Zitronen
Fügen Sie eine Scheibe der Zitrone zu Ihrem grünen Tee hinzu oder bilden Sie eine Paste von der Zitroneschale und wenden Sie sie auf die Stirn an, wann immer Sie Schmerz erfahren. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Zitronenschale tatsächlich heilen Ihre Schmerzen.
9. Fischöl
Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die für das Herz nützlich sind. Es hilft, die Entzündung, Blutgerinnsel und Blutdruck zu verringern. Man kann Fischölkapseln oder flüssiges Fischöl konsumieren, indem man einen Esslöffel davon in Orangensaft hinzufügt.
10. Apfel
Ein Apfel kann die Schwere einer Migräne-Attacke reduzieren. Obwohl essen Apfel ist vorteilhaft, aber es riecht auch gut funktionieren.
11. Raw Potato
Schneiden Sie ein paar Scheiben rohe Kartoffel mit der Haut und wickeln Sie ein paar Stücke in einem dünnen Tuch. Jetzt reiben Sie das Tuch auf Ihre Stirn und Tempel, um loszuwerden Migräne.
Herbal Remedies für Migräne
12. Cayennepfeffer und Pfefferminztee
Nehmen Sie einen Zentimeter frischen Ingwer Stück, ein Schuss Cayennepfeffer und einen Teelöffel getrocknete Pfefferminze. Mischen Sie alle drei Zutaten in zwei Tassen gekochtes Wasser. Die Abkühlung 15 Min. Dehnen Sie die Lösung und fügen Sie Honig, um den Geschmack zu versüssen. Trinken Sie diesen Kräutertee, um die Symptome zu verringern, die mit Migränekopfschmerzen verbunden sind.
Alternativ liefert Minze-Tee auch effektive Ergebnisse. Legen Sie ein paar Minze in eine Tasse und gießen heißes Wasser über sie. Lassen Sie die Mischung 10 Minuten steil und dann zu belasten. Fügen Sie Honig hinzu, um ihn zu versüssen.
13. Leinsamen
Manchmal können Kopfschmerzen verursacht werden durch einige geringfügige Verletzungen am Kopf. In einem solchen Fall ist Leinsamen eine ausgezeichnete Wahl, da sie Entzündungen reduziert. Brauen Sie einen Tee, indem Sie einen Teelöffel Leinsamen in eine Tasse kochendes Wasser, Steep sie für eine Weile. Beanspruchen Sie die Flüssigkeit und trinken mindestens zweimal am Tag, Alternativ können Sie die Muskeln mit diesem massieren.
14. Lavendel
Die schmerzlindernde Eigenschaft von Lavendel lindert die Nerven und lindert Entzündungen in den Blutgefäßen. Steile ein TL von getrockneten Blüten für 15 Minuten in einer Tasse gekochtem Wasser. Filtern Sie die Lösung danach und trinken Sie es den ganzen Tag. Fügen Sie Honig, wenn gewünscht.
Alternativ können Sie Lavendelöl verwenden, Übernehmen Sie das Öl topisch oder fügen Sie 2-4 Tropfen des Öls auf 3 Tassen kochendes Wasser und inhalieren Sie den Dampf.
Hinweis: Nehmen Sie niemals Lavendelöl oral.
15. Pfefferminzöl
Eine Reihe von Menschen leiden unter Migräne meistens, wenn sie kalt sind. Da der Schleim den Durchgang blockiert und das Atmen schwieriger macht, Pfefferminze ist ein natürliches Migräne-Relief-Kraut, das den Blutfluss im Körper aufgrund seiner vasodilatierenden und gefäßverengenden Eigenschaften kontrolliert. Fügen Sie einige Tropfen des Öls etwas heißem Wasser hinzu und atmen Sie den Dampf ein, oder gießen Sie einige Tropfen auf einem Wäschetuch und setzen Sie, wenn nahe Ihrer Nase, wenn Sie schlafen gehen.
16. Roter Himbeer-Blatt-Tee
Dies ist herrliche Migräne-Behandlung vor allem für Frauen, wenn sie ihre monatliche Periode haben, Trinken eine Tasse roten Himbeer-Blatt-Tee wird nicht nur die Intensität einer Migräne-Angriff, sondern reduziert auch andere Symptome.
17. Basilikum
Basilikum hat einen sehr starken Geruch, der die Kopfschmerzen mit Migräne wirksam heilt. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Basilikum für die Behandlung von Migräne verwenden können. Das Basilikum Öl wirkt wie ein Muskelrelaxant, und daher heilt die Schmerzen im Körper. Tragen Sie ein paar Tropfen Basilikum Öl auf Ihre Schläfen und Stirn und Massage sanft.
Alternativ kauen ein paar frische Basilikum Blätter, wenn Sie Schmerzen.
Außerdem versuchen, eine Tasse Basilikum Tee durch Kochen ein paar Basilikum Blätter in Wasser für 10 Minuten. Die Flüssigkeit abspülen und trinken.
Darüber hinaus wird eine Kompresse, die Basilikum und Hamamelis verwendet, auch gut funktionieren. Kochen Sie 3 Tassen Wasser und fügen Sie 2 Teelöffel Boden trocken Basilikum zu ihm. Lassen Sie es steil, bis das Wasser kühlt ab. Später, fügen Sie 2 tbsp des Hamamelisbs zum Tee hinzu. Nun tauchen Sie ein Tuch in die Lösung, drücken Sie das überschüssige Wasser und legen Sie das Tuch auf die Stirn.
18. Feverfew
Feverfew wird meistens in der Behandlung von Erkältungen und Grippe eingesetzt, aber es heilt effektiv Migräne. Mit Mutterkraut mit weißen Weide Rinde kann die Häufigkeit und Intensität einer Migräne-Angriffe zu reduzieren. Kauen Sie einige frische Blätter, aber seien Sie vorsichtig, nicht zu viele zu kauen, da es Ihre Geschmacksnerven beeinflussen kann.
Alternativ, platzieren Sie ein paar fiebrige Kräuter in einen Topf und fügen Sie etwas heißes Wasser hinein. Steep sie für ein paar Minuten. Danach wird die Flüssigkeit gespannt und Honig hinzugefügt, damit sie besser schmeckt.
Hinweis:
Erwartung Mütter sollten vermeiden, mit Mutterkraut. Es gibt eine Reihe von Nebenwirkungen von diesem Kraut wie Krebs Wunden, Blotting und sogar Erbrechen. Nachdem Sie diese Anwendung nicht mehr angewendet haben, können Sie Gelenkschmerzen und Schwierigkeiten beim Schlafen auftreten.
19. Weidenrinde
Weidenrinde enthält Salicin, das für die Entwicklung von Aspirin verwendet wird, und daher ist ein ideales Migräne-Relief Kräuter. Fügen Sie ein paar Weidenrinden zu einem Topf Wasser hinzu und kochen Sie es. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Mischung für 5 bis 10 Minuten köcheln lassen. Nun den Topf vom Herd nehmen und ca. 30 Minuten steilen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen täglich.
Hinweis:
Menschen, die allergisch auf Aspirin sollten vermeiden, Weidenrinde, wie es Juckreiz, Ausschlag und kann auch Ihren Magen umkippen.
Nicht empfohlen für Kinder unter 16 Jahren.
20. Pestwurz
Die entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften von Pestwurz reduzieren die Schwere von Migräne-Kopfschmerzen, da sie die Blutzirkulation im Gehirn ausgleicht. Im Gegensatz dazu reguliert es den Blutdruck und hemmt Krampf in den Kapillaren. Es ist in vielen Kräuterläden in einer Vielzahl von Formen, wie Kapseln, Pulver und Flüssigkeit, erhältlich.
Hinweis: Vermeiden Sie Butterbutt Kapseln, die Pyrrolizidine Alkaloide (PA) enthalten, da es Krebs verursachen und Ihre Nieren und Leber schädigen kann. Reiben Sie nicht Pappbutterprodukte mit PA auf gebrochener Haut.
21. Ginko Biloba
Ginko Biloba ist ein ausgezeichnetes Kraut für Migräneentlastung. Es erhöht den Fluss von Sauerstoff und Blut in das Gehirn, und reduziert daher Kopfschmerzen. Das Blatt dieses Krauts ist in Extraktform erhältlich. Außerdem sind Kapsel und Tabletten auch zugänglich,
22. Rosmarin
Rosmarinöl kombiniert mit anderen ätherischen Ölen kann verhindern, dass Migräne-Angriffe, wie es normalisiert Kreislauf. Sie können frische Rosmarinblätter einer Tasse Tee hinzufügen und sip darauf.
Alternativ fügen Sie einen Tropfen Rosmarinöl auf ein Tuch und atmen Sie es ein.
Darüber hinaus massieren Sie Ihre Stirn mit Rosmarin Öl.
23. Baldrian
Baldrian hilft heilen viele Krankheiten wie Schmerzen in der Brust, Angst, Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit Obwohl es nicht heilen Migräne, aber es entspannt Ihren Körper und wirkt wie ein Beruhigungsmittel. Wie viele andere Kräuter, wird es auch als Tee verwendet.
24. Kamille
Die krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften von Kamille geben eine beruhigende Wirkung auf den Körper und entlasten die Migräneprobleme. Nehmen Sie 2-3 TL getrocknete Kamillenblüten und steilen Sie sie in eine Tasse heißes Wasser. Später, belasten Sie die Lösung, fügen Sie Zitrone und Honig, Trinken Sie diesen Kräutertee dreimal am Tag.
25. Ingwer
Ginger hilft, Migräne zu verhindern, da es die Synthese von Prostaglandin hemmt, die die Muskelkontraktionen stimuliert. Fügen Sie Ingwer zu Ihrer Nahrung hinzu oder brauen Sie Tee durch das Kochen der Ingwerwurzel in 2 Schalen Wasser. Steile die Lösung für 30 Minuten. Beanspruchen Sie die Abkochung, bevor Sie es trinken.
26. Koriandersamen
Kochen Sie etwas Wasser in einem Kessel. Stellen Sie nun Handvoll Koriandersamen in ein Gefäß und gieße das kochende Wasser über sie. Inhalieren Sie den Dampf. Alternativ können Sie auch kauen sie roh oder fügen Sie ihre pulverisierte Form zu Ihrem Essen.
27. Dong Quai
Dong Quai ist eine Wurzel und gehört zur Familie anderer essbarer Wurzeln wie Petersilie, Karotten und Sellerie. Verwenden Sie einfach Creme, die Dong Quai enthält und auf die Stirn auftragen. Dies wird sicherlich reduzieren die Schmerzen im Zusammenhang mit Migräne.
Alternativ, Dong Quai zusammen mit 2 Tassen Wasser zu einem Tontopf hinzufügen. Bedecken Sie den Topf und legen Sie ihn auf dem Herd bei mittlerer Hitze für 15 Minuten oder bis es zum Sieden kommt. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Mischung zu kochen für 20 Minuten oder bis es auf die Hälfte seiner Menge reduziert. Gießen Sie eine Tasse Tee für sich selbst und fügen Sie etwas Honig dazu.
Hinweis:
Stillende Mütter und schwangere Frauen sollten dieses Kraut nicht verwenden.
Auch nicht während des Menstruationszyklus verwenden.
Waschen Sie das Kraut mit Wasser, bevor Sie es verwenden.
28. Linden
Fügen Sie ein paar Blätter der Linde zu einem Topf mit kochendem Wasser und lassen Sie es für wenige Minuten zu kochen. Beanspruchen Sie die Flüssigkeit und trinken Sie den Tee, wenn Sie Schmerzen mit Migräne assoziiert zu erleben.
29. Meerrettich
Meerrettich wird zur Behandlung von Niereninfektionen, Arthritis, Blaseninfektionen, Muskelzerrung und Infektionen der Atemwege verwendet. Es hat die Fähigkeit, die Blutgefäße zu verengen, was wiederum hilft, die mit Migräne verbundenen Schmerzen zu verringern.
30. Geißblatt
31. Mullein
Die angeborenen sedativen Eigenschaften von Mullein wirksam behandeln Migräne. Der Tee aus Mullein verlassen beruhigt die Muskelkrämpfe und wirkt als Schmerzmittel. Nehmen Sie einen Teelöffel getrocknete Mullein Blätter und fügen Sie sie zu einer Tasse kochendem Wasser. Steiben Sie sie für 10 Minuten. Fügen Sie Honig, wenn nötig.
32. Schafgarbe
Forschung zeigt, dass Schafgarbe antimikrobielle, Anti-Angst-und Schmerz-Entlastung Eigenschaften, die den Schmerz zu reduzieren, Sie können entweder seine Kapseln, Auszüge oder Tinkturen Aber, fragen Sie Ihren Arzt vor der Verwendung es. Darüber hinaus kann Tee, hergestellt aus getrockneten Schafgarben, effektive Ergebnisse liefern.
Anmerkung: Nicht für erwartete Mütter.
33. Betony
Betony wird meistens in Teeform verwendet und als Ersatz für schwarzen Tee angesehen. Es hat sedative Eigenschaften, die sich als wirksam bei der Behandlung - Migräne, Gesichtsschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Stress und Angst. Es lindert auch die Symptome von Sinusitis Verwenden Sie getrocknete Blätter und Blüten, um einen betony Tee zu brauen.
34. Gemeinsame Hopfen
Gemeinsame Hopfen oder Humulus lupulus werden aufgrund ihrer sedativen Eigenschaften verwendet, aber es ist unklar, wie effektiv gemeine Hopfen Migräne erleichtern. . Vielen Dank für Ihre Bewertung. Sie können seine Tinktur oder eine Infusion nehmen.
Hinweis: Es wird empfohlen, vor der Anwendung von Hopfen einen Arzt zu konsultieren.
35. Evodia
Forschung zeigt, dass bestimmte Chemikalien in evodia erweisen sich als wirksam für den Körper. . Es vermeidet häufige Kopfschmerzen.
Hinweis: Schwangere Frauen sollten mit diesem Kraut zu vermeiden.
- Neu vor der Anwendung eines der pflanzlichen Heilmittel, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren.
DOS
Üben Sie Yoga und Meditation, um sich zu entspannen.
Haben drei Gleichgewicht Mahlzeiten am Tag, nachdem verhungern kann Kopfschmerzen verursachen.
Essen Sie Nahrungsmittel reich an Vitamin B6 und Niacin wie Milch, Huhn und Fisch.
Include Tryptophan in Ihrer Ernährung durch den Verzehr von rotem Fleisch, Truthahn, Hülsenfrüchte oder nehmen ihre Ergänzung Form
Trinken Sie viel Wasser, um Dehydrierung zu vermeiden.
Erhalten Sie eine Kopfhautmassage.
Regelmäßig Sport treiben.
Nichts
Arbeiten Sie nicht auf dem Computer, wenn Sie einen Migräneanfall erfahren.
Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die MSG enthalten.
Bleiben Sie weg von Alkohol, Schokolade, raffiniertem Zucker, koffeinhaltige Getränke, Glutenhaltige Körner, gealterte Käse, gentechnisch veränderte Lebensmittel, Limonaden, Gurken, Zitrusfrüchte, Essig, Bananen, verarbeitete Lebensmittel und Erdnüsse.
Apr 13, 2015
Willkommen im vorliegenden Szenario, wenn Wissenschaftler Kuren für fast alle Beschwerden entdeckt haben, gibt es keinen Ersatz für Hausmittel. Hier haben wir natürliche und pflanzliche Heilmittel für alle Ihre Gesundheit und Schönheit verbundenen Probleme zur Verfügung gestellt.
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