Sodbrennen wird hauptsächlich durch ein brennendes Gefühl in der unteren Brust (hinter dem Brustbein) und im Magen typisiert. Es wird in der Regel als Saures Aufstoßen oder Sodbrennen bekannt und wird vor allem durch Übergewicht, Schwangerschaft, Koffein, Schokolade ausgelöst, Stress, Hiatushernie, Rauchen, Pfefferminze, Alkoholismus, Essen vor dem Zubettgehen, saure Säfte, essen große Portionen von Lebensmitteln, bestimmte Medikamente, Getränke Kohlenhydrate in großer Menge, gebraten, fettige und stark gewürzte Speisen enthält. Es gibt eine Reihe von Symptomen von Sodbrennen, die beim Schlucken etwas Entzündung im Hals, Reflux, Engegefühl in der Brust, bitter oder sauren Geschmack im Mund, Schwierigkeiten bedeuten, Schmerzen beim Biegen oder Liegen, Magenbeschwerden, Schmerzen im Nacken und Kiefer, Brennen in der unteren Brust. Eine Reihe von Erwachsenen Erfahrung Sodbrennen in ihrem Leben. Aber bevor Sie sich für Medikamente und andere verschriebene Medikamente entscheiden, versuchen Sie diese einfache Hausmittel:
Home Remedies für Sodbrennen
1. Backpulver
Gemeinhin als Natriumbicarbonat bekannt, bietet Backpulver schnelle Linderung von Sodbrennen. Nehmen Sie ein Glas Wasser und fügen Sie einen Teelöffel Backpulver hinein. Gut mischen und trinken Sie die Lösung, um loszuwerden, Sodbrennen. Alternativ können Sie auch etwas Zitronensaft zu dieser Mischung für einen besseren Geschmack hinzufügen.
2. Mint
Crush ein paar Minzeblättern und 1 Esslöffel davon in einer Tasse Wasser. Lassen Sie es für etwa 30 Minuten stehen lassen. Trinken Sie diesen Tee für 2 - 3 Mal an einem Tag. Oder können Sie auch frische Minze Blätter kauen zu Sodbrennen verhindern.
3. Ginger
Frischer Ingwer beruhigt die Nerven und nimmt die Säure im Magen. Mischen Sie 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer in einer Tasse kochendem Wasser. Steile es für einige Minuten und mehrmals am Tag zu trinken. Als Alternative können Sie auch Ingwer als Gewürz in Ihrem täglichen Mahlzeit hinzuzufügen. Verbrauchen sie regelmäßig Sodbrennen aus wiederkehrenden zu vermeiden.
4. Apfelessig
Nehmen Sie ein Glas Wasser und fügen Sie 1-2 Teelöffel Apfelessig. Trinken Sie diese hergestellte Mischung vor jeder Mahlzeit.
5. kalte Milch
Um die Symptome von Sodbrennen reduzieren, trinken einfach ein Glas gekühlten Milch.
Alternativ können Sie auch ein Glas gekühlten Buttermilch trinken, um loszuwerden, Sodbrennen bekommen.
6. Kohlsaft
Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften von Kohlsaft, kann es eine Reihe von Verdauungsproblemen wie Sodbrennen zu verbessern. Crush einen frischen Kohl und mischen Sie es in einem Entsafter oder Mixer zusammen mit 2 Karotten. Trinken Sie eine und eine halbe Tasse vorbereitet Saft auf nüchternen Magen oder am Morgen Sodbrennen zu verhindern.
7. Mandeln
Chew 3 bis 4 Mandeln unmittelbar nach einem Snack oder eine Mahlzeit. Um Ihren Gaumen passen, können Sie geröstet, roh oder gesalzene Mandeln wählen.
8. Chew Gum
Nehmen Sie ein Stück zuckerfreien Kaugummi kauen und es nach etwa 30 Minuten Mahlzeit nehmen.
9. Honig
Haben Sie einen Esslöffel Honig, wenn Sie die Symptome von Sodbrennen fühlen. Alternativ können Sie Honig in jeder Kräutertee mischen.
10. Banana
Das Vorhandensein von natürlichen Antazida in Bananen wirkt als Puffer gegen Sodbrennen. Essen Sie eine reife Banane jeden Tag.
11. Apfel
Scheibe 1 Apfel essen und ihn vor dem Zubettgehen jeden Tag. Es ist mit reichlich Nährstoffen geladen, die die Säure schnell im Magen hilft neutralisieren.
12. Senf
Nehmen Sie einfach 1 Teelöffel gelben Senf zusammen mit halben Glas Wasser Sodbrennen zu heilen.
13. Knoblauch
Eine weitere beliebte Behandlung von Sodbrennen zu heilen ist Knoblauch. Nehmen Sie einfach eine Knoblauchzehe oder zwei, wenn Sodbrennen auftritt. Oder aber, mischen einige Knoblauchzehen in Apfelessig und schluckt einen Schluck dieser Lösung.
14. Trauben
Jedes Mal, wenn Sie irgendwelche Fragen im Zusammenhang mit der Verdauung im Zusammenhang auftreten, verbrauchen Trauben.
15. Kartoffel
Bereiten Sie Kartoffelsaft von 1 rohen Kartoffeln mischen und etwas kaltes Wasser. Gut mischen und trinken.
16. Ananassaft
Trinken 4 Unzen Ananassaft nach der Mahlzeit Abschluss loszuwerden Sodbrennen zu bekommen.
17. Papaya-Saft
Trinken Saft von Papaya, um die Auswirkungen von Sodbrennen reduzieren.
18. Wasser
Trinkwasser kann überschüssige Säure abzuwaschen, aber nicht zu viel Wasser zu trinken, da es das Problem verschlimmern kann.
Pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von Sodbrennen
19. Fenchelsamen
Schlucken einige Fenchelsamen mehrere Male am Tag. Dies wird nicht nur den Atem erfrischen, aber es wird auch die Produktion von Säure im Magen steuern. Alternativ können Sie auch Tee aus Fenchelsamen vorbereitet trinken. Nehmen Sie eine Tasse kochendem Wasser und fügen Sie 2 Teelöffel Fenchelsamen, lassen Sie die Mischung für 10 Minuten, abseihen und trinken stehen.
20. Aloe Vera Saft
Dies ist einer der beliebtesten natürliche Heilmittel loswerden Sodbrennen zu bekommen. trinken Sie einfach 1/4 Tasse Aloe Vera Saft etwa 20 Minuten vor der Mahlzeit verbrauchen.
Hinweis - Eine übermäßige Einnahme dieser Saft zu Bauchschmerzen oder Durchfall führen kann
21. Rotulme
Nehmen Sie eine Tasse heißes Wasser und mischen Sie 1 Teelöffel Ulmen Pulver. Verbrauchen diese Lösung nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen.
22. Pfefferminzöl
Nehmen Sie 8 Unzen kaltem Wasser und 2 Tropfen Pfefferminzöl. Trinken Sie diese Mischung jedes Mal, wenn Verdauungsstörungen auftreten. Wenn Sie nicht in der Lage sind, diese Lösung zu verbrauchen, können Sie direkt ein Pfefferminz-Bonbon essen Sodbrennen zu heilen.
23. Zimt
Bereiten Sie einen Zimt oder Kardamom-Tee durch Mischen von 1 Tasse kochendem Wasser und 1 Teelöffel entweder zerkleinert oder gemahlen Kraut. Der Stamm und diesen Tee trinken, um die Auswirkungen von Sodbrennen zu reduzieren.
24. Basil
Chew 2 bis 3 Basilikumblätter Säure im Magen zu minimieren. Lindert Brennen in der Brust.
25. Kamille
Nehmen Sie einen Kochtopf und kochen 1 Tasse Wasser. Simmer und fügen Sie 1 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten. Lassen Sie es für 45 Sekunden stehen. Nun, nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie die Blütenblätter für 1 einweichen - 2 Minuten. Der Stamm es in einen Becher, und fügen Sie etwas Zitrone oder Honig um den Geschmack zu erhöhen.
26. Kurkuma
Fügen Sie eine Prise Kurkuma Pulver in Ihrer Nahrung; oder sonst verbrauchen sie in Form von Kapseln vor den Mahlzeiten.
27. Sage
Bereiten Sie eine Tasse Salbeitee von 2 TL seiner zerkleinerte Blätter Einweichen. Warten Sie 15 Minuten und spannen Sie es danach. Trinken Sie es zweimal zur Behandlung von Sodbrennen. Es hilft, den Appetit zu regulieren und fördert die Verdauung.
28. Licorice
29. Eibischwurzel
Dies ist einer der ältesten und besten Behandlungen für Sodbrennen. Mischen Sie 1 Tasse Wasser und 1 Teelöffel pulverisierte Eibischwurzel. Trinken 3 oder 4 Tassen dieses Tees an einem Tag.
DOS
Schränken Sie Ihren Konsum von sauren Früchten wie Orangen, Grapefruits, Essig, oder Tomaten.
Essen Sie Mahlzeiten in kleineren Mengen.
Haben Sie mehr von nicht-fettenden Lebensmitteln und mageres Fleisch.
Schuppen ein paar zusätzliche Pfunde, wenn Sie übergewichtig sind.
Heben Sie die Höhe Ihres Bettes von 6 Zoll mit der Brust und den Kopf hoch zu schlafen. Sie können auch versuchen, ein Keilkissen verwenden.
Don'ts
Verzichten fettige Lebensmittel wie Cheeseburger und Pommes Frites Französisch.
Bleiben Sie nicht gestresst, wie es Sodbrennen Symptome verschlimmern und Magensäure zu erhöhen.
Vermeiden Sie das Tragen enger Kleidung wie waistbands, enge Gürtel und Strumpfhosen, wie sie sich auf den Bauch drücken kann, und zu Sodbrennen führen.
Trainieren Sie nicht vor zwei Stunden Ihrer Mahlzeit.
25. März 2015
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