Zwiebeln sind ein Teil der Alliumfamilie und werden wegen ihrer medizinischen Eigenschaften rund um den Globus geschätzt. Zahlreiche Gesundheits- und Schönheitsvorteile werden zu Zwiebeln akkreditiert. Sie haben antibiotische, antiseptische, antimikrobielle Eigenschaften und sind reich an Schwefel, Fasern, Kalium, Vitamin B und C, Wasser, Eiweiß, Stärke, Mineralien, etc. Neben dem köstlichen Geschmack kann dieses leicht zugängliches Gemüse viele Krankheiten heilen und kann Sie gesund. Eines der wichtigsten Dinge ist, dass die gesundheitlichen Vorteile von Zwiebeln nicht abgebaut, wenn sie erhitzt oder gekocht werden (nicht verkocht). Einschließlich Zwiebel in Ihrer Ernährung ist sehr wichtig für mehrere Gründe. Haben Sie einen Blick an diesen wunderbaren Vorteilen.
Gesundheitliche Vorteile
Es gibt zahlreiche gesundheitliche Vorteile von Zwiebeln. Da sie viele Vitamine, essentielle Nährstoffe und Verbindungen haben, können sie heilen und behandeln mehrere Krankheiten. , Habe einen Blick auf einige von ihnen.
1. Menstruationsstörung
Der Verbrauch von rohen Zwiebeln, eine Woche vor dem Zyklus hilft korrekte Menstruationszyklus. Die Antioxidantien in der Zwiebel halten Entzündungen in Schach. Als niedriger die oxidierte Fettsäure, niedriger ist die Entzündung. Mehrere Studien haben gezeigt, dass das Verzehr von Zwiebeln einen positiven Effekt auf die prämenopausale und postmenopausale Knochendichte hat. Es kann auch den Schmerz während der Perioden reduzieren.
2. heilt Augenprobleme
Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Zwiebeln natürlich das Sehvermögen verbessern kann. Da es eine reiche Quelle von Vitamin A, C und E, die für die Augen wesentlich sind. Eine Schwefelkomponente in Zwiebel ist auch für Augen vorteilhaft, da bekannt ist, die Bildung von Katarakt zu verhindern.
3. Ohrprobleme
Wenn Sie einen schweren Ohrenschmalz oder Ohrenschmalz, dann Zwiebelsaft kann helfen. Es ist bekannt, jedes aufgebaute Wachs im Ohr zu erweichen und die Entzündung zu verringern, die Schmerzen verursacht. Es tut dadurch, indem es Keime im Ohr tötet, während es mit vielen antibakteriellen Eigenschaften verpackt wird.
4. Blutzucker und Blutfluss
Der Ausgleich des Zuckergehalts ist wichtig für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers. Zwiebeln enthalten Chrom, das hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Zwiebeln tragen dazu bei, den Insulinspiegel aufgrund der Anwesenheit einer Schwefelverbindung zu erhöhen, die Allylpropyldisulfid genannt wird. Es ist vorteilhaft sowohl bei Typ 1 als auch bei Typ 2-Diabetes.
5. Krebsvorbeugung mit Zwiebel
Zwiebeln sind dafür bekannt, eine bedeutende Rolle bei der Prävention von Krebs zu spielen. Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass Allium-haltiges Gemüse ein gutes Heilmittel für diese Krankheit ist. Die Krebspräventionseigenschaften von Zwiebeln werden Krebsbekämpfungsverbindungen wie Anthocyane, Quercetin, Organosulfur, die in diesen kleinen Glühbirnen vorhanden sind, zugeschrieben. Es reduziert das Risiko vieler Krebsarten wie Kehlkopf, Eierstockkrebs und Speiseröhrenkrebs.
6. Verbessert die Immunität
Zwiebeln sind reich an Allicin, das verschiedene Bakterien und Viren abtötet. Quercetin, eine Verbindung in Zwiebel bricht Schleim in Kopf und Brust, die wiederum hilft, das Immunsystem zu steigern. Es bietet auch starke Immunität während einer Krankheit wie Kälte durch Erhöhung der Durchblutung und Bekämpfung von Toxinen, wenn verbraucht roh.
7. Relief von Brennen Sensation
Zwiebelsaft hilft, verbrannte Haut und Bisse von einer Biene oder einem Insekt zu behandeln. Zunächst kann es zu mehr brennendes Gefühl, wenn der Saft auf die Verbrennung aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften, aber nach einiger Zeit, hilft es heilen den Stachel.
8. Unterstützung für Knochen und Bindegewebe
Schwefel ist sehr wichtig für die Bildung wichtiger Verbindungsgewebe in unserem Körper wie Sehne, Knorpel, etc. Diese kleinen Lampen, die reich in dieser Verbindung, helfen, diese Gewebe zu bilden. Eine weitere Verbindung, die Polyphenol ist, hilft, Osteoblasten aufzubauen, die nichts anderes sind als Knochengebäudezellen. Es wird auch geglaubt, um Osteoporose und Atherosklerose zu kämpfen, da es reich an vielen Vitaminen ist. Es reduziert auch das Risiko von Arthritis und Hüftfraktur.
9. Zwiebeln und Herz
. Herzprobleme werden im Allgemeinen durch schlechtes Cholesterin verursacht. Zwiebel hilft bei der Verbrennung der schlechten Cholesterinspiegel und pflegt die gute, die sehr wichtig für Herzgesundheit ist. Rote Zwiebeln sind vorteilhafter, wie es heißt, ähnliche Eigenschaften wie Rotwein haben und wird geglaubt, um das Risiko von Herzschlag und Angriff zu reduzieren.
Zwiebeln verhindern Thrombozyten-Klumpen, da sie reich an Verbindungen mit fibrinolytischer Aktivität sind. Es ist auch reich an Flavonoiden, die vor mehreren Herzproblemen schützen.
10. Zwiebel zum Entgiften
Zwiebeln enthalten bestimmte Aminosäure wie Methionin, Cystin, etc. Diese schwefelreichen Aminosäuren helfen, Schwermetall aus dem Körper zu eliminieren. Vitamine in diesem Gemüse sind auch wesentlich für Entgiftung von Abfällen aus dem Körper. Diese Aminosäuren und Vitamine können Abfälle wie Blei, Arsen, Cadmium und sogar Quecksilber aus dem Körper entfernen.
11. Asthma-Behandlung
Zwiebeln haben viele entzündungshemmende Verbindungen, die dazu beitragen, den Schweregrad des Asthmaanfalls zu verringern und verbessert die Symptome von Asthma. Die Flavonoide in diesen Glühbirnen helfen nicht nur bei der Stärkung der Kapillarwände, sondern schützen auch vor den Schäden, die der Auskleidung der Lungen zugefügt werden.
12. Beseitigen Sie Mundprobleme
Zwiebeln, obwohl einen scharfen Geruch und macht unseren Atem stinken, aber es ist sehr hilfreich bei der Behandlung von mehreren Zähnen Problem, wie: Karies, Karies, und bestimmte andere Probleme. Kauen roher Zwiebel wird dazu beitragen, Bakterien und Keime zu beseitigen, die für diese Probleme mit der Zähne verantwortlich sind.
13. Cures Bluten aus der Nase
Zwiebel ist eine reiche Quelle eines antimikrobiellen Elements, das als Allicin bezeichnet wird, das ein gutes Gerinnungsmittel und Schwefel ist, das als Blutverdickungsmittel wirkt. Zusammen mit diesen Elementen wirken die Dämpfe des Inhaltsstoffs als Gerinnungsmittel, das hilft, Nasenbluten sofort zu stoppen.
14. Magengeschwür
Flavonoide reiche Nahrung hilft, Magengeschwüre zu behandeln, Die Antioxidantien verlangsamen das Wachstum von H. pylori-Bakterien, die für die Bildung dieser Geschwüre verantwortlich ist. Es schützt auch das Futter des Magens. Zwiebel, die reich an Flavonoiden ist daher vorteilhaft für Menschen mit einem Magen-oder Magen-Darm-Geschwür.
15. Schlaflosigkeit
Mangel an Schlaf kann gesundheitliche Folgen haben.Onions wurden seit Jahren verwendet, um Schlaflosigkeit zu behandeln. Es balanciert Cortisol, ein Stresshormon, unausgeglichene Niveaus, von denen einer der Hauptfaktoren ist, die für primäre Insomnie verantwortlich sind. Jede Art von Zwiebel kann zu diesem Zweck als Hauptkomponente, d.h. Quercetin, verwendet werden, die Cortisol ausgleicht, in jeder von ihnen vorhanden ist.
16. Pfähle
Pile (oder Hämorrhoiden) treten auf, wenn Blutgefäße um Anus und Rektum anschwellen oder entzündet werden und manchmal zu bluten beginnen, als eine Konsequenz davon. Zwiebeln können die Reizung und Verschlimmerung der Nerven reduzieren und somit Blutungen verhindern. Es erleichtert auch das Unbehagen in den geschwollenen Venen und ist somit vorteilhaft in Pfählen.
17. Husten und Kältebehandlung
Der Husten deutet allgemein auf die Existenz einer Krankheit hin. Es wird durch das Vorhandensein von schädlichen Viren und Bakterien in unserem Körper verursacht. Der Schwefel in Zwiebeln erzeugt Dämpfe und Dämpfe, die Husten hemmen hilft. Eine weitere wichtige Verbindung, Quercetin hilft spülen Giftstoffe und damit helfen mit dem Problem von Husten und Kälte.
18. Sinusinfektion reduzieren
Sinus ist der Zustand, wo Sie grün oder gelb Nasenausfluss mit Symptomen wie Gesichtsschmerzen, Husten, etc. haben Zwiebeln haben viele Anti-Pilz-und antibakterielle Eigenschaften, die hilfreich für diesen Zustand sind. Essen Sie einige rohe Zwiebeln und trinken Sie sofort ein Glas heißes Wasser, um Erleichterung zu erhalten.
19. Sexuelle Macht
Zwiebeln sind bekannt für ihre aphrodisischen Qualitäten seit Jahrzehnten. Es hilft, die Libido zu verbessern und das Fortpflanzungssystem zu stärken. Konsum von Zwiebeln mit Honig hilft, sexuelle Kräfte zu stärken.
20. Stimmungsverstärker
Überschüssiges Homosystein in unserem Körper interferiert mit der Produktion von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, die für die Regulierung der Stimmung verantwortlich sind. Zwiebeln, die reich an Folat Kämpfe Depression und Stimmungsschwankungen durch Verringerung der Ebene von Homosystein
21. Fights Fever
Quercetin in Zwiebeln kämpft nicht nur Husten und Erkältungen, sondern auch Fieber. Diese erstaunliche Flavonoid hat viele Antioxidantien, die Fieber und Symptome mit dem gleichen verbunden.
Schönheitsvorteile
22. Zwiebeln für das Haar
Der Schwefel in den Zwiebeln fördert die Blutzirkulation, die Produktion von Kollagen und die Bildung von Keratin, das als Hauptbaustein des Haares wirkt. Katalase in diesen Birnen verhindert ein vorzeitiges Ergrauen. Darüber hinaus verhindert es Schuppen, Haarausfall, pflegt natürliche Haarfarbe, und bietet Nahrung für Ihre Haarfollikel.
23. Zwiebeln für Akne und Pickel
Die antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften von Zwiebeln sind verantwortlich für die Bekämpfung von Akne und Akne verursacht Bakterien, die wiederum geben Ihnen einen strahlenden Blick. Die phytonutrients und Vitamine, die in den Zwiebeln liefern Nahrung zu Ihrer Haut und verringern Fleck und Pigmentierung verursacht durch Akne.
24. Für Rough Patches
Zwiebeln sind eine wunderbare natürliche Zutat, um grobe Flecken auf der Haut, vor allem an den Ellbogen, Knien, Hals oder einem exponierten Bereich zu behandeln. Diese sind im allgemeinen aufgrund von mehreren Vitaminmangel und der Einwirkung der Sonne gebildet. Die saure Art von Zwiebeln trägt dazu bei, diese Flecken mühelos zu reduzieren.
25. Vorteile für Haut
Zwiebeln haben hautaufhellende Eigenschaften und sie wirken als natürliches Bleichmittel, das tote und trockene Hautzellen entfernt. Die pflanzlichen Nährstoffe in der Zwiebel nähren die Haut und helfen, Feuchtigkeit darin zu verriegeln. Da es reich an Vitamin A, C, E und anderen Mineralien ist, sind Zwiebel hervorragend zur Verjüngung der Haut und schützt sie vor schädlichen UV-Strahlen. Sowohl Anwendung als auch Konsum von Zwiebel und Zwiebelsaft halten die Haut glänzend.
26. Für dunkle Lippen
Dunkle Lippen können auf viele Faktoren wie Rauchen, Verwendung von minderer Qualität Kosmetik, hormonelle Ungleichgewichte, etc. zugeschrieben werden. Zwiebeln Saft kann dunkle Lippen, indem Sie die dunkle Schicht, wenn regelmäßig angewendet und macht sie rosa natürlich behandeln.
Mar 3, 2016
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