Bewahren Sie Ihre Augen in regelmäßigen Abständen zu reiben; oder halten rauschen, auch wenn Sie müde sind? Ihre Augen können Geschichten über Ihre Müdigkeit erzählen. Wach für lange Arbeitszeiten verschlimmert den Zustand der roten Augen. Hyposphagma (gebrochen Blutgefäße auf Sklera), Blepharitis (entzündete Augenlider), Gerstenkorn (rote Beule auf den Augenlidern), Ekzeme, Asthma und allergische Rhinitis sind nur andere Namen von rot, gereizt und geröteten Augen. Rote Augen treten auf, weil unsere Augen vor Staubpartikeln reagieren, Schimmel usw. Augen Freisetzung Histamine nach mit Allergenen in Berührung zu kommen und führt zu oder geschwollene Blutgefäße oder andere Allergien Hauptursachen Rötung Augen können trockene Augen, warmes Klima, verlängerte Konjunktivitis, tragen von Kontaktlinsen, allergische Reaktion (vermutlich aus Staub und Pollen), Computer-Vision-Syndrom verursacht durch vor System für lange Stunden), Augenverletzungen, Hornhautgeschwür, Augenherpes, Uveitis, Glaukom, Erkältung und Grippe, hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft sitzen , Rauchen, Schlafmangel und in gechlortem Wasser schwimmen. Starke Schmerzen, Halos im Blickfeld, verschwommenes Sehen und Lichtempfindlichkeit sind einige gemeinsame Symptome von roten Augen. Gehen Sie durch die folgenden Hausmittel von roten Augen loszuwerden.
Home Remedies für Red Eyes
1. Wasser
Splash etwas kaltes Wasser auf die Augen oder ein Handtuch in Wasser einweichen und halten Sie sie über Ihre Augen. Dies ist einer der besten und einfachsten Methoden, rote Augen zu heilen (1, 2).
2. Kalte und warme Kompresse
Wickeln Sie einige Eiswürfel in ein Baumwolltuch und halten sie über die Augen für ein paar Sekunden. Dieses natürliche Hausmittel verhindert roten Augen (3).
Füllen Sie eine Schüssel mit warmem Wasser und tauchen Sie ein Waschlappen in ihm. Dann, wringen es das zusätzliche Wasser zu lösen. Nun legen Sie die warme Kompresse über die Augen für 5-10 Minuten. Wiederbenetzung das Tuch und den Vorgang wiederholen. Reiben Sie es auf Wimpern, auch alle Krusten zu entfernen (4).
Nach warme Kompresse anwenden, können Sie auch Babyshampoo verwenden, um die Augenlider zu waschen. Es hilft auch, Krusten entfernen (5).
3. Rosenwasser
Rosenwasser aus Rosa damascena hergestellt, die anti-entzündliche und anti infektiösen Eigenschaften besitzen, deshalb ist dieses pflanzliche Wasser kann als Augentropfen verwendet werden, um loszuwerden Auge Konjunktivitis bekommen (6, 7). Tränken Sie einen Wattebausch in Rosenwasser und dann legen Sie sie über Ihre Lider für 15 Minuten. Wiederholen Sie dies zweimal am Tag.
Alternativ können Sie eine Gurkenscheibe in Rosenwasser tauchen und sie dann über Ihre Augenlider legen. Der Wassergehalt in Gurken und Kühlwirkung von Rosenwasser hilft effizient loswerden gerötete Augen bekommen.
Stattdessen setzen 2-3 Tropfen Rosenwasser in die Augen oder waschen Sie Ihre Augen mit ihm. Es wirkt als Antiseptikum, welches Auge Infektion heilt und reduziert Schwellungen unter den Augen (8).
4. Gurke
Gurke hat entzündungshemmende Eigenschaften und Kühlwirkung, die Schwellung der roten Augen reduziert (9, 10). Legen Sie eine Gurke in den Kühlschrank für 10-15 Minuten und dann in Scheiben schneiden. Halten Sie ein Stück über jedes Augenlid für einige Zeit. Dies ist ein wirksames Mittel, das der geschwollenen und roten Augen loszuwerden hilft.
5. Teebeutel
Gekühlt verwendet Teebeutel und sie dann über die Augen legen. Die Tannine in Tee reduzieren unter den Augen Schwellungen als Tannin antimikrobielle Eigenschaften besitzen (11). Kamillentee Taschen sind weit verbreitet zur Behandlung von Augeninfektionen verwendet (12).
6. Reduzieren On-Screen-Zeit
Sie müssen die Anzahl der Stunden verringern, die Sie vor dem Fernseher oder Computer-Bildschirm als Arbeit an System, iPad, Mobiltelefone kontinuierlich für lange Stunden Ursache Trockenheit in den Augen (13, 14) zu verbringen.
Alternativ stellen Sie Ihren Sitz, wie Sie Ihre Augen in Ebene mit dem Fernseher und Computer-Bildschirm sind.
Tragen Sie Anti-Glare-Brille, die ausgelegt sind, vor allem die Belastung der Augen von Monitor Reflexion zu verringern. Halten Sie die Augen mindestens 20-30 cm vom Bildschirm entfernt.
7. Ausgewogene Ernährung
Haben Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren (Nüsse, Leinsamen, Lachs etc.) (15, 16).
Zudem gehören Vitamin B2, Vitamin B6 in Eiern, frischem Gemüse, Milchprodukte, Vollkornprodukten, Sonnenblumenkerne, Thunfisch, Pute, Spargel und Joghurt.
Auch Vitamin C, Vitamin E, Lutein, Zeaxanthin und Zink in der Ernährung, ist es in Blumenkohl, Brokkoli, Erdbeeren, Orangen, Kohl, Melone, Spinat, Sellerie) gefunden.
Hinweis: Etwa 30 mg jedes Vitamin muss 2-3 mal pro Tag für die Aufrechterhaltung einer gesunden Gleichgewicht genommen werden und der Mangel loszuwerden, die roten Augen verursacht.
8. Milch
Milcheiweiß enthält Aminosäuren, die entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Augeninfektion heilt (17). Tränken Sie ein Wattepad in einigen rohen kalte Milch und dann reiben Sie es über die Augen für mindestens 15 Minuten, zweimal am Tag. Diese Kompresse verhindert Rötung in den Augen.
Nehmen Sie gleiche Mengen von Honig und Milch und gießen Sie 2-3 Tropfen dieser Mischung in jedem Ihrer Augen.
9. Salz und Wasser
Kochen Sie etwas Wasser und fügen Sie 1 EL Salz darin. Verwenden Sie diese salzige Lösung zu waschen Sie Ihre Augen mehrmals pro Tag für 2-3 Tage, bis die Symptome von roten Augen verschwinden vollständig (18).
10. Rohe Kartoffeln
Für gesunde Augen müssen Sie Lebensmittel konsumieren, die hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen haben. Kartoffeln sind eine gesunde Quelle für Vitamin E, das ist ein Antioxidans, das Auge Infektion und Krankheiten in Schach (19) hält. Alternativ können Sie auch dünne Kartoffelscheiben oder Rost verwenden. Halten Sie es in den Kühlschrank stellen. Setzen Sie die gekühlte Scheiben über die Augen für 15-20 Minuten. Um beste Ergebnisse zu erzielen, führen Sie diese Mittel vor dem Schlafengehen.
11. Bockshornklee
Trigon foenum-graecum Diosgenin, ein steroidale Saponin in Bockshornklee reduziert die Entzündung (20). Tränken Sie ein paar Bockshornkleesamen über Nacht (7-8 Stunden) und dann schleifen sie eine glatte Paste zu machen. Diese Paste nach die Augen schließen und halten Sie sie für 15-20 Minuten. Waschen Sie sie ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang für 2-3 Tage.
Alternativ warm und diese Samen in ein Tuch wickeln, dann wenden sie direkt auf das Auge Schmerzen der Haut zu heilen und Schwellungen (21).
12. Gemüsesaft
Karotte enthält Vitamin A und Beta-Carotin, Spinat ist eine gute Quelle von Mineralien wie Lutein und Zeaxanthin. Diese Mineralien und Vitamine sind wichtig, die Augen gesund zu halten und zu kontrollieren Infektion (22). Trinken frischen Gemüsesaft. Bereiten Sie Saft der Karotten und Spinat und haben es regelmäßig Rötung und Juckreiz in den Augen zu überprüfen.
13. Fenchelsamen
Fenchelsamen sind große Augen Tonic. Sie werden roh gegessen Augengesundheit zu verbessern. Sie können es direkt als Augentropfen anwenden oder komprimieren von Augenentzündungen, um loszuwerden, und Schwellung (23, 24).
Boil ½ EL Fenchelsamen in 1 Tasse Wasser für 25 Minuten. Der Stamm der Mischung und abkühlen lassen. Verwenden Sie dieses Wasser in die Augen spülen.
14. Chilled Löffel
Chill-4 Stahl Löffel in einem Glas Eiswasser oder Eiswürfeln. Alternativ können Sie sie in den Kühlschrank stellen. Setzen Sie einen Löffel über jede Ihrer Augenlid. Da die Löffel sie mit einem anderen Satz von Löffel zu erwärmen beginnen, zu ersetzen, die in kaltem Wasser ruhen. Wiederholen Sie diese Mittel bis Rötung und Schwellung verschwindet.
15. Apfelessig
Apfelessig enthält Apfelsäure, die eine wichtige Rolle spielt, um bakterielle Infektionen zu heilen (25). Mischen Sie 1 Esslöffel Apfelessig in einer Tasse Wasser. Nehmen Sie einen Wattebausch und tauchen sie in der Lösung. Nun, Reinigen Sie Ihren Augen mit ihm. Die Apfelsäure in ACV gefunden hilft, die bakterielle Infektionen zu bekämpfen, die Rötung und Juckreiz in den Augen auslösen.
16. Backpulver
Mischen Sie ¼ TL Backpulver in ½ Tasse Wasser. Spülen Sie Ihre Augen mit dieser Mischung und versuchen, sie offen zu halten. Dies wird die Infektion bekämpfen, die Rötung in den Augen auslöst.
17. Kalte Brot
Gefrorene Brot über die Augenlider. Es verringert Entzündungen, Rötungen und Juckreiz in den Augen.
Pflanzliche Heilmittel für Red Eyes
18. Hamamelis
Hamamelis wirkt adstringierend Eigenschaften, die Schwellungen und Entzündungen der Augen reduzieren (26). Tauchen Sie Wattebäusche in Extrakt aus Hamamelis und verwenden Sie es als kalte Kompresse über die Augen für 10-15 Minuten. Dies erleichtert Entzündungen, Rötungen und Schwellungen in den Augen helfen. Alternativ können Sie es direkt auf Ihre Augen verwenden zu waschen (27).
19. Castor Oil
Ein Tropfen Rizinusöl in jedem Ihrer Augenlid. Wiederholen Sie diesen Vorgang für 3-4 Tage, bis Rötung verschwindet (28).
20. Grüner Tee
Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaft, die bei der Heilung von Rötungen hilfreich, Schwellungen und Entzündungen der roten Augen (29). Boil zwei grünen Teebeutel in einer Tasse Wasser. Lassen Sie ihn abkühlen und waschen Sie Ihre Augen mit diesem Wasser zweimal täglich für 3 Tage, bis die Symptome vollständig abklingen.
Alternativ können Sie auch grüne Teebeutel direkt auf die Augen gelten Schwellungen verursacht durch eine Infektion zu heilen (30).
21. Aloe Vera
Aloe Vera ist eine Heilpflanze, die sehr populär Augeninfektionen zu behandeln, verwendet wird. Seine Ethanol und Ethylacetat-Extrakte werden in Augentropfen verwendet Entzündung (31) zu verhindern. Aloe Vera besitzen auch antibakterielle Eigenschaft, die die Behandlung von roten Augen beschleunigt (32).
Mischen Sie 2-3 EL von Aloe Vera Gel mit 1 EL Honig und ½ Tasse Holunderblüten Tee. Spülen Sie Ihre Augen mit dieser Lösung zweimal täglich für 2-3 Tage, bis die Rötung verschwindet.
22. Heidel
Heidelbeere hat eine hohe Menge an Flavonoiden und Antioxidantien. Die Antioxidantien erhöhen den Blutfluss in den Gefäßen um die Augen, die roten Augen zu heilen hilft (33). Es gibt einige Hinweise über Heidelbeere gesundheitliche Vorteile für Netzhauterkrankungen (34). Verbrauchen Heidelbeere Tabletten nach Konsultation eines Arztes oder setzen Heidelbeere Extrakt in die Augen zweimal täglich für 2-3 Tage, bis die Rötung verschwindet.
23. Kamillentee
Kamillentee ist sehr vorteilhaft für die roten Augen (35). Seine anti-entzündliche Eigenschaften reduzieren Auge Schwellung aufgrund einer Infektion verursacht (36). Um Kamillentee kochen einige Kamillenblüten in 1 Tasse Wasser und dann diese Mischung belasten. Verwenden Sie diese Lösung, um Ihre Augen zu spülen (37).
Alternativ zu einer Tasse Wasser 12 Tropfen der Tinktur mischen und es verwenden, um Ihre Augen zu waschen.
24. Gelbwurzel
Gelbwurzel wird traditionell bei der Behandlung von Augeninfektionen verwendet (38, 39). Ein Reagenzglas Studie wurde durchgeführt, die bewiesen, dass dieses Kraut eine Komponente namens Berberin enthält, die in der Natur antibakterielle und somit hilft es auch, Infektionen zu bekämpfen (40). Aufkochen 2 EL Gelbwurzel in einer Tasse Wasser. Belasten Sie diese Mischung und es verwenden, um Ihre Augen zu spülen, wenn es abkühlt.
Alternativ verwenden Sie 2-3 Tropfen Gelb Tinktur als Augentropfen (41).
25. Himbeerblätter
Bereiten Sie Tee durch eine Handvoll Himbeerblätter kochen. Steile dies für ein paar Minuten. Strain und lassen Sie ihn abkühlen. Wenden Sie es als eine kalte Kompresse auf die Augen für 10-15 Minuten für 2-3 Tage. Wiederholen Sie den Vorgang, wenn Rötung anhält.
26. Eyebright Herb
Eyebright Kraut auch als Euphrasia officinalis L. bekannt ist sehr populär für die Behandlung von Augenerkrankungen eingesetzt. Methanolisches Extrakte aus Euphrasia Gattung hat entzündungshemmende Eigenschaften, weshalb Augentropfen aus diesem Kraut heilt Rote-Augen-Infektion gemacht (42).
DOS
Trinken Sie genug Wasser, um das Gleichgewicht des Körpers aufrecht zu erhalten.
Holen Sie sich ausreichend Ruhe, wie es notwendig Feuchtigkeit in die Augen hilft behalten und verhindert Rötungen.
Brille tragen, wenn Sie unterwegs sind oder fahren Sie Ihre Augen vor direktem Sonnenlicht (43) zu schützen.
Halten Sie die Luftfeuchtigkeit unter Kontrolle, weniger als 50% das Wachstum von Schimmel an Ihrem Platz zu behindern.
Waschen Sie Ihre Hände häufig (44).
Don'ts
Reiben Sie nie Ihre Augen, wenn sie rot sind (45, 46).
Vermeiden Sie in verschmutzter Umgebung, da dies ausgehen können die Symptome verschlimmern.
Haustiere dürfen nicht in Ihrem Hause, da sie dazu führen können Allergien (47).
Beenden Sie das Rauchen es deutlich das Risiko des Trockenen Auges erhöht, diabetischer Retinopathie, Makuladegeneration, Katarakt, Uveitis und Säuglingsaugenkrankheit usw.
11. Mai 2016
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