Genervt durch eine verstopfte Nase? Sie Schwierigkeiten beim Reden finden; Ihre Nase tropft und läuft; oder Sie benötigen, um Ihre Nase ständig die Luft zu sprengen, richtig zu atmen? Eine verstopfte oder verstopfte Nase ist ein Ergebnis der entzündeten Blutgefäße in die Nasennebenhöhlen Es wird allgemein als eine verstopfte Nase oder verstopfte Nase bezeichnet. Einige der häufigsten Ursachen für eine verstopfte Nase gehören Grippe, Allergien, Sinusitis, bestimmte Chemikalien, Heuschnupfen, eine krumme Nasenscheidewand, nicht krebsartigen Wucherungen in der Nasenschleimhaut oder Nasenpolypen, Umwelteinflüssen und Nicht-Krebs-Tumoren. Einzelpersonen können in den Nasengang von Schleim Symptome wie Schmerzen Sinus, Atemnot / Hören, Niesen, eine verstopfte Nase, Schwellung der Nasengewebe und sogar die Augen, bauen gegenüber. Versuchen Sie diese einfache Hausmittel aus über Nacht loswerden eine verstopfte Nase zu bekommen.
Home Remedies für verstopfte Nase
1. Ginger
Nehmen Sie 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer zusammen mit einem Glas warmem Wasser. Es wird Ihnen eine schnelle Linderung der verstopfte Nase geben. Um die Wirksamkeit zu erhöhen, fügen Sie Zitrone und Honig Diese beiden Zutaten wird auch den Geschmack zu erhöhen.
Die anti-entzündliche Eigenschaften von Ingwer hilft Entzündung der Blutgefäße zu reduzieren, um dadurch verstopfte Nase Problem zu heilen. (1)
2. Apfelessig
Um zusammen mit einem Esslöffel Honig die verstopfte Nase, nehmen zwei Teelöffel Apfelessig zu löschen. Kombinieren Sie beide Zutaten in eine Tasse warmes Wasser und verbrauchen sie dreimal am Tag. Die Essigsäure in Essig abwendet Keimwachstum, die mit Verstopfung der Nase verbunden sind, alle Probleme löst. (2)
Oder nehmen Sie etwas Essig und bringen es zum Kochen bringen. Atme seine Dampf aus verstopfte Nase sofortige Linderung zu bekommen.
3. Tomato Tea
1 Esslöffel gehackten Knoblauch, 1 Tasse Tomatensaft, etwas heiße Soße, einem Esslöffel Zitronensaft und eine Prise celtic Meersalz. Kochen Sie die Mischung und verbrauchen den vorbereiteten Tee langsam für den nächsten paar Tage. Tomaten enthalten Vitamin C, das gegen Histamin handeln, die Substanz verantwortlich für die Entstehung von Entzündungen und verstopfte Nase. ( 3 )
Darüber hinaus essen würzigen Speisen und stellen Sie sicher, Knoblauch, Ingwer, rote Paprika und Zwiebeln in Ihrer Nahrung hinzufügen.
Die antivirale, antibiotische und anti-Pilz-Eigenschaften von Knoblauch reduziert Staus. (4) (5)
Der Quercetin Inhalt der Zwiebel erweist sich als sehr vorteilhaft verstopfte Nase zu verhindern. (6)
Alternativ können Sie auch als auch Hühnersuppe verbrauchen. (7)
4. Schwarzer Pfeffer
Nehmen Sie sich etwas gepudert schwarzer Pfeffer in Ihre Handfläche und 3 Tropfen Sesamöl. Kombinieren Sie die Mischung mit dem Finger und dann wenden Sie es unter die Nase. Atmen Sie den Geruch und wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf. Es wird Niesen, induzieren und deshalb hilft loszuwerden Schleim erhalten. (8) (9)
Alternativ dazu können Sie eine Pfanne und etwas schwarzem Pfeffer Pulver für zwei Minuten auf die Wärme abstrahlen. Inhalieren Sie es.
5. Knoblauch
Es ist eines der besten Mittel für verstopfte Nase. Nehmen Sie eine Tasse Wasser, fügen Sie 2 bis 3 Knoblauchzehen und kochen. Für bessere Ergebnisse können Sie auch einen halben Teelöffel Kurkuma Pulver hinzufügen. Verbrauchen Sie jeden Tag diese Mischung. Alternativ können Sie auch frische Knoblauchzehen essen, um Beschwerden und Schwüle entlasten. (10)
6. Senföl
Tragen Sie etwas Senföl direkt in die Nase oder auch kochen Essen mit Senföl, um Ihre Nasengang zu löschen. (11)
7. Honig
Verbrauchen 2 Teelöffel Honig auf täglicher Basis zusammen mit warmem Wasser. Oder aber, Sie können es auch hinzufügen, für effektive Ergebnisse zu melken.
Honig ist ein natürliches abschwellend, die verstopfte Nase entlastet. (12)
Hinweis: Es wird für Kinder nicht empfohlen.
8. Zitrone
Mix ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer Pulver, 2 Esslöffel Zitronensaft und etwas Salz Pulver. Wenden Sie diese Mischung um den Nasenbereich um loszuwerden, eine verstopfte Nase zu bekommen. (13)
Sie können auch warmes Zitronenwasser mit Honig haben, ist es Staus zu lindern. (14)
9. Nasenspülungen
Take 2 Tassen destilliertem warmem Wasser und fügen Sie 1 Teelöffel Salz. Verwenden Sie einen neti Topf oder eine andere Bewässerungsvorrichtung, die Lösung zu inhalieren. Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal oder zweimal auf täglicher Basis für einige Tage. (15) (16) (17) (18)
Stattdessen nehmen einen luftdichten Behälter und mischen Sie 1 Teelöffel Backpulver und 3 Teelöffel Jod freies Salz. Jetzt setzen 1 Teelöffel dieser Mischung in 8 Unzen destilliertem oder lauwarmem Wasser. Verwenden Sie einen Neti Topf die Dämpfe dieser Lösung zu inhalieren.
Hinweis - Verwenden Sie vorher gekocht oder destilliertes Wasser nur und vergessen Sie nicht gründlich die Bewässerung Gerät zu reinigen nach jedem Gebrauch.
10. Luftbefeuchter
Führen Sie eine heiße Dusche im Bad für ein paar Minuten, um die Umgebung zu verdampfen. Nun atmen diese beruhigende Dämpfe und wiederholen Sie den Vorgang 2 mal am Tag. (19)
Außerdem können Sie einfach eine heiße Dusche nehmen.
11. Warmkompresse
Tränken Sie ein Waschlappen oder Handtuch in warmes Wasser, drücken Sie das überschüssige Wasser, und legen Sie es über das Gesicht. Lassen Sie es für 10 bis 15 Minuten stehen lassen und den Prozess im Laufe des Tages zu wiederholen. (20)
12. Zwiebel
Nehmen Sie eine Zwiebel, schälen und schneiden Sie sie in kleine Stücke schneiden. Atme seine Geruch für 4 bis 5 Minuten. Sie enthält Quercetin, die durch das Löschen des Staus eine verstopfte Nase entlastet und die Nase hilft offen. (21)
13. Spicy Food
Fügen Sie viel Zwiebeln, rote Chilis, Knoblauch, Zimt, Cayennepfeffer, Ingwer und andere scharfe Speisen in Ihrer täglichen Mahlzeit, wenn Sie von verstopfte Nase leiden. (22)
14. Bleiben hydratisiert
Halten Sie sich mit Feuchtigkeit versorgt, indem sie alle Arten von Flüssigkeiten zu trinken, einschließlich Wasser, Suppe und Tee. Es wird bei der Verringerung des Drucks der Nasennebenhöhlen, Ausdünnung der Schleim in die Nasengänge erleichtern und hilft aus der Nase Flüssigkeit schieben. (23) (24)
15. Vapor Rub
Nehmen Sie etwa eine Unze Kokosöl und fügen fähig 7 - 10 Tropfen (oder mehr, falls erforderlich) von ätherischen Ölen wie Eukalyptus, Wintergrün oder Minze. Gut mischen und wenden es auf Ihre Brust, nach hinten, Hals, und breitete sie unter der Nase.
Eukalyptusöl Hilfe lösen verstopfte Nase. (25)
Hinweis - nicht ätherisches Öl auf die Handfläche verwenden, wie es für die Haut schädlich sein kann.
16. Bockshornkleesamen
Crush einige Bockshornkleesamen und mischen Sie 1 oder 2 Teelöffel in einem Glas Wasser. Bringen Sie die Lösung zu kochen, abseihen und trinken Sie diese warme Lösung. Führen Sie den gleichen Vorgang 2 bis 3 mal pro Tag, bis das Problem vollständig gelöst ist.
Hinweis - dieses Mittel nicht versuchen, wenn Sie schwanger sind.
17. Dampf-Inhalation
Es ist eines der beliebtesten Hausmittel von verstopfte Nase zu befreien. In einer Tasse kochendem Wasser, 1 Esslöffel zerkleinerte Carom Samen; und atmen Sie den Dampf. Halten Sie Ihren Kopf in einiger Entfernung von der Schüssel. Sie können auch ätherisches Pfefferminzöl zu dem kochenden Wasser. Den Vorgang wiederholen, 2 bis 4 mal pro Tag. (26) (27)
Hinweis - Keine dieses Mittel auf kleine Kinder und schwangere Frauen.
18. Carom Samen Pulver
Fügen Sie zwei Esslöffel zerkleinerte Carom Samen Pulver in einem Taschentuch und binden Sie es. Tragen Sie dieses kleine Tasche in der Nähe von dem Kopfkissen, so dass Sie den Geruch einatmen konnte. Die schleimlösende Eigenschaften dieser Samen hilft bei verstopfter Nase loszuwerden. (28)
Alternativ können Sie auch ein paar Tropfen Eukalyptusöl oder Pfefferminzöl in den Linderung von verstopfte Nase zu bekommen.
19. Orangen
Mandarinen enthalten synephrine die eine natürliche abschwellende ist. Außerdem wird jede Zitrusfrüchte helfen, den Schleim zu lösen. Entweder essen sie oder trinken ihren Saft, die Vorteile zu erhalten. (29)
Pflanzliche Heilmittel zu löschen eine verstopfte Nase
20. Basil
Chew 3 bis 4 Basilikumblätter vor dem Frühstück am Morgen zu essen und vor dem Schlafen in der Nacht. Oder können Sie auch ein Basilikum Tee brauen durch seine Blätter in warmem Wasser Einweichen. Die antioxidativen Eigenschaften von Basilikumblätter hilft Staus zu befreien. (30)
21. Eukalyptusöl
Nehmen Sie ein sauberes Tuch und legte 2 Tropfen Eukalyptus ätherisches Öl darauf. Atmen Sie den Duft ein paar Mal. setzen Zusätzlich einige Tropfen dieses Öls auf dem Kopfkissen, so dass Sie von diesem Öl profitieren können, auch wenn Sie schlafen. Dieses Öl Hilfe verstopfte Nase zu lösen. (31)
22. Mint
Chew Minzeblätter oder eine echte Minze Kaugummi um loszuwerden, Staus zu bekommen. Nehmen Minze Ergänzungen wie Pfefferminztee regelmäßig die Nasengänge zu öffnen. (32)
23. Kräutertee
Kräutertee entgiftet den Körper und verhindert in den Nasengang zu verstopfen. Um die Befreiung von einer verstopften Nase, nehmen Sie eine Ihrer Lieblings-Kräuter wie Thymian, Kamille, Rosmarin oder Brombeere, Pfefferminze, und bereiten Tee. Trinken Sie regelmäßig, um loszuwerden, verstopfte Nase. (33)
24. Gelbwurzel Wurzel
Die antibiotischen Eigenschaften von Gelbwurzel Kraut die Schwellung in den Schleimhäuten zu reduzieren. Es ist eine natürliche abschwellende. (34) (35)
Bereiten Sie einen Absud von seinen Wurzeln und haben es nachfolgende Ergebnisse zu erzielen.
25. Hagebutten
Bereiten Sie einen Tee aus der Pflanze Hagebutten und trinken Sie es Ihre verstopfte Nase zu löschen. Es wird wunderbare Ergebnisse. Hagebutte enthält Vitamin C, die anti kalt und entzündungshemmende Wirkungen aufweist. (36)
26. Sage
Um die Befreiung von der verstopfte Nase zu bekommen, verbrauchen Salbeiblätter oder fügen Sie es zu Ihrem Essen. Alternativ kochen eine Tasse Wasser und steil einige Salbei darin verlässt. Trinken Sie diesen Absud verstopfte Nase zu verhindern.
Sage ist ein traditionelles Heilmittel verwendet loswerden Entzündung zu bekommen. (37)
DOS
Verwenden Sie ein zusätzliches weiches Kissen den Kopf gehoben zu halten während des Schlafes. (38)
Viel Wasser trinken.
Verbrauchen nur heiße Getränke wie Gemüsebrühen, Kräutertees, usw. (39)
Essen Sie Lebensmittel, die Zink, Vitamin C, usw.
Verwenden Sie Kochsalzlösung Nasenspray zu Staus verhindern. (40)
Schlafen auf der Seite, die nicht verstopften ist.
Nehmen Sie völlige Ruhe. (41)
Wenn Sie gerne schwimmen, versuchen in Wasser zu schwimmen, die nicht gechlortem Wasser enthält, wie es in Ihrem Nasengänge vorhanden Schleimhäute reizen können.
Don'ts
Shun Aufnahme von kühle Getränke oder andere Getränke mit Kohlensäure.
Halten Sie sich von raffiniertem Zucker weg und andere zuckerhaltige Produkte wie Schokolade, Bonbons, Kuchen, Donuts und Cookies.
Vermeiden Sie die Aufnahme von Weizen, Vollkornprodukte, Milch sowie andere Milchprodukte.
26, August 2016
Willkommen bei Im vorliegenden Szenario, als Wissenschaftler Heilmittel für fast alle Krankheiten entdeckt haben, gibt es keinen Ersatz für Hausmittel. Hier haben wir natürliche und pflanzliche Heilmittel für alle Ihre Gesundheit und Schönheit Probleme im Zusammenhang zur Verfügung gestellt.
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