Chia Samen sind seit langer Popularität aufgrund ihrer medizinischen Verwendung gewonnen. Sie wurden in Maya und Azteken Diäten seit Tausenden von Jahren verwendet. In der Maya sind Chiasamen als "Stärke" genannt und sie ganz leben bis zu ihrem Namen der Energie-Booster ist. Diese winzigen dunkelbraune oder schwarze Samen sind ein Kraftpaket von Nährstoffen wie Calcium, Mangan und Phosphor und Omega-3-Fettsäuren, Zink, Vitamin C und der beste Teil ist, dass Sie nicht mit dem Geschmack zu beeinträchtigen müssen, um erhalten ihre Nutzen für die Gesundheit, da sie neutral schmecken. Lesen Sie diesen Artikel einige der Gesundheit und Schönheit Vorteile von Chiasamen zu wissen, die Sie ermutigen, diese Supernahrungsmittel in Ihrer täglichen Ernährung zu integrieren.
3. Verhindern Herzerkrankungen
Omega-3-Fettsäuren in Chiasamen machen sie für Herz gesund. Es hilft, die Entzündung zu verringern und erhöht die HDL (gutes Cholesterin) im Körper. Daher kann der regelmäßige Verzehr dieser Samen verschiedenen kardiovaskulären Erkrankungen in Schach zu halten.
Entzündungshemmende Eigenschaften von Chiasamen wirkt Wunder in Gelenkschmerzen und rheumatoider Arthritis zu heilen. Es wirkt als Schmiermittel, das die Steifigkeit verringert. Außerdem sind diese Samen mit Kupfer und Zink verpackt, und diese sind beide zwingend notwendig für die Heilung von Arthritis diese beiden Mineralien Hilfe bei der Herstellung dieser Enzyme, die freie Radikale und abzuwehren Entzündungen zu neutralisieren.
5. Verbesserung der Verdauung
Die hohe lösliche Fasergehalt in Chiasamen erleichtert die Verdauung. Sie helfen, Cholesterin aufnehmen und spülen Sie es durch Hocker aus. Darüber hinaus hält es der Körper mit Feuchtigkeit versorgt und verhindert Verstopfung
6. Energy Booster
Chia Samen erhöht den Stoffwechsel und löst sich sehr langsam Nährstoffe. Das macht Sie für eine lange Zeit energisch und aktiv fühlen. Deshalb ist es ist die Lieblingsspeise der Sportler zu werden.
7. Detoxifikationsmittels
Chia-Samen sind große detoxifier. Sie sind voll von Antioxidantien und reinigen Sie Ihr System gründlich durch Giftstoffe im Körper zu absorbieren.
8. Appetitzügler
Chia Samen sind dafür bekannt, den Appetit zu reduzieren, weil diese Samen in Verbindung mit Wasser das 10-fache ihres Gewichts absorbieren und ein voluminöses Gel im Magen bilden. Als Folge fühlen Sie sich voller und weniger essen.
9. Reduzieren Sie das Verlangen nach Zucker
Als Chiasamen die Geschwindigkeit, mit der sich verlangsamen Zucker in das Blut freigesetzt wird, haben Sie sehnen sich nicht für Zucker. Außerdem pflegt sie den ganzen Körper und sättigt Ihren süßen Zahn.
10. Mood Lifter
Chia Samen haben einen hohen Mineralgehalt und hervorragende Omega-3-Fettsäure-Profil, das Ihre Stimmung steigern. Außerdem verbessert es die Konzentrationsniveaus und Arbeitsmechanismus des Gehirns.
11. Kampf gegen Krebs
Als reich an Alpha-Linolensäure, eine Art von Omega-Fettsäure, Chiasamen verhindert nicht nur das Wachstum von Krebszellen, sondern zerstört sie auch, ohne Schäden an gesunden Zellen zu verursachen.
12. Prevent Alzheimer
Ein leistungsfähigen Durchschlag von Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Mineralien in Chiasamen ist das, was für die Gesundheit des Gehirns sie wesentlich macht. Sie werden auch Gehirnnahrung "genannt, die Ihr Gedächtnis hilft verbessern und zu verhindern, Alzheimer.
13. Induziert Schlafen Haus
Chia Samen enthalten einen wesentlichen Tryptophan genannt Aminosäure, die auf die Herstellung von Melatonin und Serotonin führt. Es gleicht auch den Schlaf-Wach-Zyklus, und fördert einen besseren Schlaf.
15. De-Stress Ihren Körper
Chia Samen sind starke Belastung auf die große Menge an Magnesium in ihnen buster wegen, die Cortisol-Spiegel überprüft. Es verhindert auch, Müdigkeit und Kopfschmerzen
Schönheit Vorteile von Chia-Samen
16. Zahnpflege
Chia-Samen sind voll von Kalzium, Zink, Phosphor und Vitamin A. Zink hat antimykotische Eigenschaften, die die Bildung von Plaque auf den Zähnen verhindern. Calcium ist der Baustein der Zähne, während Phosphor und Vitamin A hält Zähne und Mund gesund.
17. Behandlung von Akne
Zink gefunden in Chiasamen reduziert Symptome von Akne mit seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es hilft, die Produktion von Talg auf der Hautoberfläche zu steuern, und ist wichtig für die Bildung von Kollagen.
18. Anti-Ageing
Chia-Samen sind reich an Antioxidantien, die freie Radikale und oxidativen Stress abzuwehren.
So hilft der sehr jungen, gesünder und geschmeidiger Haut.
19. Hautton
Chia Samen haben einen hohen Omega-3-Fettsäure-Inhalte, die für strahlende Haut Incorporate Chiasamen in Ihrer täglichen Ernährung zu verschönern Haut von innen ein wichtiger Nährstoff ist.
21. gesunde Nägel
Chia-Samen sind erstaunlich Quellen auf pflanzlicher Basis Protein, das für die Regeneration von Zellen und fördern das Wachstum von Nägeln wichtig ist.
22. Glänzendes Haar
Zink in Chiasamen reguliert Öl-Drüsen, die zur Versorgung Talg auf der Kopfhaut verantwortlich ist. Daher macht Ihr Haar weich und glänzend aufgrund der Anwesenheit von reichlich Nährstoffen.
23. Erweichen Lippen
Chia Samen können Ihre rissige Lippen massieren Sie es mit der Lippe praller und trocknen lassen Hydrat. Jetzt chia Serum auf sie anwenden. Dies wird Ihre Lippen weniger gefüttert Aussehen verleihen.
24. Stop Haarausfall
Protein, Zink, Kupfer, Eisen und Vitamine in chai Samen nicht nur Haarausfall zu verhindern, sondern auch die Produktion von neuen Haarzellen induzieren. Der Zinkgehalt in diesen Samen reparieren geschädigtes Haar und bekämpft Infektionen der Kopfhaut.
25. Nährt trockene Haut
Chia Samen Hydrat trockene Haut. Fügen Sie ein paar Tropfen von Chiasamen Öl auf Ihre Feuchtigkeitscreme und wenden es auf der ganzen trockene Haut. Massieren Sie.
Nächster Artikel
27. Mai 2016
Willkommen bei Im vorliegenden Szenario, als Wissenschaftler Heilmittel für fast alle Krankheiten entdeckt haben, gibt es keinen Ersatz für Hausmittel. Hier haben wir natürliche und pflanzliche Heilmittel für alle Ihre Gesundheit und Schönheit Probleme im Zusammenhang zur Verfügung gestellt.
BESONDERES
No comments:
Post a Comment