Haben Sie klare, leuchtende Haut haben? Sie suchen nach Ernährungsnahrungsquellen Ihre Knochen zu stärken? Wenn Sie entlang der zustimmend nickte, dann Mandelmilch trinken kann Ihnen helfen, eine gesunde Haut und Knochen haben und halten eine insgesamt gute Gesundheit. Wie in der Tat, ist Mandelmilch eine reiche Quelle von mehreren Vitaminen und Mineralstoffen, und es dient als gesunder Ersatz für Molkereimilch, vor allem für die Menschen, die Laktose-Intoleranz Mandelmilch als leichtere Alternative dient leiden, wie ungesüßte Mandelmilch enthält weniger Kalorien und kein Zucker (1). Außerdem werden Sie mehrere Gesundheit und Schönheit Vorteile von Mandelmilch auftreten, wenn Sie es in Ihrem normalen Ernährung aufgrund der hohen Ernährungsfaktoren dieser Mutter umfassen. Blättern Sie nach unten zu erfahren, wie Sie durch das Trinken dieses Nahrungsmandelmilch profitieren können.
Gesundheitlichen Vorteile von Mandelmilch
1. Stärkt Ihre Zähne und Knochen
Mandelmilch enthält eine gute Menge an Kalzium, die Ihre Zähne und Knochen zu einem großen Teil hilft stärken. Nur eine Tasse Mandelmilch bietet Ihnen ausreichende Menge an Kalzium. Auch Mandelmilch ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin D (2), dass hilft bei der das Risiko von Arthritis zu minimieren und steigert Ihre Immunität erheblich.
2. Ein gesunder Ersatz für Dairy Milk
Mandelmilch ist 100% laktosefrei. Also, die ausgezeichnete Ernährung der Mandelmilch Tatsachen machen es zu einem gesunden Ersatz für die Kuh oder Molkereimilch (3). Wenn Sie an Laktoseintoleranz leiden, dann Verbrauch von Mandelmilch können Sie ohne Probleme zu verdauen helfen und alle gesundheitlichen Vorteile abzuleiten.
3. sorgt für ein gesundes Herz
Mandelmilch hohe Mengen an nützlichen Fette, wie Omega-3-Fettsäuren enthält, enthält sie jedoch geringe Mengen an Cholesterin und gesättigten Fetten. Also, frisch extrahierte Mandelmilch trinken nicht Ihre Fette und Cholesterinspiegel erhöhen, sichert Ihre Gesundheit des Herzens (4), und verhindert, dass das Risiko der Entwicklung von Herzproblemen.
4. Aids Bodybuilding
Trinken Mandelmilch stärkt die Muskeln. im Wesentlichen nur eine Tasse Mandelmilch enthält 1,5 Gramm Proteine und 2% Eisen, die Ihre Muskeln helfen Proteine absorbieren und das Wachstum und die Vorbereitung der Muskeln fördern. Außerdem fördert Riboflavin-Gehalt in der Mandelmilch Heilung und Wachstum der Muskeln (5). Trinken Mandelmilch steigert Ihre Muskelkraft und Stärke, ohne Nebenwirkungen und dient als eine gesunde, natürliche Lösung für Bodybuilder.
7. Schutzmaßnahmen von Diabetes
Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index sind sehr nützlich für Ihren Blutzuckerspiegel (8) geregelt wird. Mandelmilch hat einen niedrigen glykämischen Wert. das Risiko der Entwicklung von Diabetes Trinken Mandelmilch, vor allem nach den Mahlzeiten, Wanderung in den Blutzuckerspiegel senkt, stabilisiert die Glukose im Blut, und zu verhindern,
8. Erhöht Ihre Energie
Die Fülle an Mangan, Kupfer und Riboflavin in Mandelmilch hilft steigern Sie Ihre Energie und machen Sie sich erfrischt und voller Energie fühlen. Riboflavin fördert die Freisetzung von Energie, die Proteine bilden (9). Wenn Sie einen hektischen Terminplan haben, dass Sie genügend Energie verbraucht, fügen Mandelmilch zu Ihrer täglichen Ernährung zu halten Sie immer mit Energie versorgt.
9. Verhindert Birth Defects
Hohe Folatgehalt in der Mandelmilch verhindert das Auftreten von Geburtsfehlern, während Sie erwarten. Folate fördert die normale Funktion Ihrer Zellen, fördert das Zellwachstum fördert Gewebekonfigurationen und unterstützt das Wachstum Ihres Fötus wesentlich. Trinken Mandelmilch regelmäßig während der Schwangerschaft wird Ihnen helfen, das Baby ohne Neuralrohrdefekten (10) liefern.
10. Verhindert das Risiko von Krebs
Der Fasergehalt in Mandelmilch entgiftet den Körper, fördert die reibungslose Verdauung, reinigt Ihr System und minimiert das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs. Auch hohe Mengen an Vitamin E, Flavonoide und Phytochemikalien in Mandelmilch verhindert das Auftreten von Brustkrebs bei Frauen. Die Phytochemikalien verhindern die Bildung von Karzinogenen (11).
11. Reduziert Ihre Cholesterin
Mandeln enthalten gute Mengen an einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die Hilfe bei schlechten Cholesterins reduziert (LDL) (12), erhöhen das gute Cholesterin (HDL), und Gesundheitsgefahren zu verhindern aufgrund Cholesterin auftritt.
13. Verhindert Osteoporose
Gute Mengen an Phosphor und Kalzium in Mandelmilch Hilfe Vorbeugung der Osteoporose (14) (15). Mandelmilch Trinken verbessert die Knochendichte und sorgt für eine gute Gesundheit des Skelettsystems.
14. verbessert die Sehkraft
Mandelmilch ist eine reiche Quelle von Vitamin A, das für die Gesundheit der Augen und Vision von entscheidender Bedeutung ist. Die regelmäßige Einnahme von Vitamin A hilft Augenprobleme verhindern und klare Vision haben immer (16). Es hilft, Ihre Augen zu unterschiedlichen Intensitäten des Lichts einzustellen.
15. Gute Kidney Health
Mandelmilch enthält begrenzte Mengen an Phosphor und Kalium, die es Ihnen ermöglichen, es als ein gesundes Getränk zu trinken, wenn aus irgendwelchen Nierenprobleme Eine hohe Aufnahme von Kalium zu erleiden, kann Nierensteine verursachen (17). Es ist ein idealer gesundes Getränk, wenn Sie versuchen, Kalium in Ihrem Körper zu minimieren. Es bietet Ihnen alle gesundheitlichen Vorteile von Molkereimilch ohne Ihre Nieren schädigen, wenn Sie Molkereimilch zu beenden müssen Nierenprobleme für die Behandlung. Es heilt Nierenreizungen.
Trinken Mandelmilch hilft Balance und Kontrolle des Blutdrucks Vitamin D und andere wichtige Mineralien in Mandelmilch erleichtern entsprechende Bewegung des Blutes in den Adern und halten Sie Ihren Blutdruck im Griff (18). So hilft es Herzprobleme vorzubeugen, die durch aufgrund des Blutdrucks.
17. Heilmittel für Anämie
Mandelmilch ist eine reiche Quelle von Eisen (19), Kupfer und Vitamine, die hilft bei der Hämoglobin-Synthese und die Anzahl der roten Blutkörperchen in Ihrem Körper zu erhöhen. Es hilft, die Symptome von Anämie zu behandeln, wie Schwindel und Müdigkeit
18. Verstärkt Immunität
Die Antioxidantien erhöhen unsere Immunität (20). Es macht Sie immun gegen verschiedene Infektionen und Krankheiten. Antioxidantien in Mandelmilch freie Radikale im Körper neutralisieren, Zellschäden zu vermeiden, und halten Sie bei guter Gesundheit. In Mandelmilch zu Ihrem normalen Ernährung.
Sie können Ihr Gewicht zu verwalten, indem weniger Kalorien zu essen oder Brennen sie (21). Mandelmilch ist kalorienarm und Fetten. Daher kann es Ihnen helfen, Gewicht verlieren Selbst wenn Sie ein Glas voll von Mandelmilch regelmäßig trinken, werden Sie nicht mehr Pfund anziehen. Mandelmilch Nährwerte feststellen, dass eine Tasse Mandelmilch enthält nur 40 Kalorien, während eine Tasse normale Milch 122 Kalorien enthält. Also, wenn Sie in Form zu erhalten möchten, wählen Mandelmilch über Molkereimilch.
20. Alzheimer-Krankheit Prävention
Der Mangel an Vitamin D kann kognitiven Verfall bei Menschen verursachen (22). Vitamin D-Gehalt in Mandelmilch ist signifikant für die Prävention von Alzheimer-Erkrankungen sehr nützlich. Es verbessert das reibungslose Funktionieren Ihrer Gehirnzellen und Prozesse und minimiert das Risiko der Alzheimer-Krankheit.
21. fördert gesunden Schlaf
Mandelmilch und einen Löffel Honig zu haben, bevor jede Nacht ins Bett zurückziehen hilft Ihnen, einen gesunden Schlaf Glukosegehalt in der Mandelmilch haben hilft, die Aktivität von Orexin, ein Neurotransmitter minimieren, die Ihren Körper wach hält (23), seit einiger Zeit und hilft Ihnen, Schlaf stundenlang friedlich.
Schönheit Vorteile von Mandelmilch
22. Verbessert Ihre Gesundheit der Haut
Die Fülle an Vitamin E in der Mandelmilch hilft Ihnen haben gesund, klar und strahlend schöne Haut ohne Probleme. Es neutralisiert auch freie Radikale im Körper und verhindert, dass die Anzeichen vorzeitiger Hautalterung, wie feine Linien und Falten (24).
Mandeln sind für Ihr Haar Gesundheit aufgrund der Anwesenheit von Biotin von Vorteil, die für die Haare Gesundheit erforderlich ist (25). Mandelmilch Trinken helfen Haar Probleme wie Ergrauen der Haare, brüchige Haare und Schuppen Der regelmäßige Verzehr von Mandelmilch hilft Ihnen zur Schau stellen seidiges, glänzendes Haar zu verhindern.
Nun, da Sie diese unglaublichen Gesundheit und Schönheit Vorteile von Mandelmilch kennen, stellen Sie sicher, dass Sie es in Ihrem normalen Ernährung und verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Schönheit zu fit und fein bleiben.
2. September 2016
Willkommen bei Im vorliegenden Szenario, als Wissenschaftler Heilmittel für fast alle Krankheiten entdeckt haben, gibt es keinen Ersatz für Hausmittel. Hier haben wir natürliche und pflanzliche Heilmittel für alle Ihre Gesundheit und Schönheit Probleme im Zusammenhang zur Verfügung gestellt.
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